最适合男人吃的肉类排行榜

现在的生活 , 大多数女人都在家里看孩子 。而挣钱养家的重担就落到了丈夫的身上 , 而春天正是补充身体的黄金时期 。甭管有钱没钱 , 建议男人可别忘了多吃这4种肉类哦 。话不多说,直接给大家分享干货了 。
第4种:猪腰推荐菜谱:韭菜炒腰花
1.首先准备新鲜的腰花一个斜刀45度,切几下,然后竖着斜到45度横切一下 。给他切成麻花状 。韭菜一小把放在清水中 , 洗净 。然后切成小段放入碗中 。

最适合男人吃的肉类排行榜

文章插图
2.炒锅烧热放入食用油,油热后把腌制好的腰花放入锅内 。用大火翻炒至变色后盛出备用 。大葱切成葱花 。炒锅烧热放入食用油,然后再把准备好的葱姜、蒜片、干辣椒段放进去炒香 。然后再放入准备好的腰花 。
3.再放入准备好的韭菜,大火翻炒30秒 。在里面加入生抽、白糖、精盐调味 。快速翻炒均匀就可以出锅吃啦 。
第3种:羊肉
男人多吃羊肉能够有助元阳 , 可以增强力量补身体 。冬春交替的黄金时期,建议家里的男人可别忘了多吃一些羊肉哦 。
推荐菜谱:羊肉萝卜汤
1.首先准备新鲜的羊肉一斤给他剁成小块,然后放在清水中给它浸泡两到三小时 。把里面的羊肉膳味给它浸泡出来 。新鲜的白萝卜一根去掉外皮 。然后切成滚刀块放入碗中备用 。
2.羊骨头一块剁成小块,把它放入干净的炒锅内加入足量的清水 。放入葱姜去腥 , 不用盖盖子大火烧开 。水烧开后撇去浮沫转中火继续煮沸五分钟 。再把准备好的羊肉加进来 。
3.炖羊肉必不可少的调料就是白芷 , 然后再放入准备好的白萝卜 。盖上盖子大火烧开 。水烧开后转中火给他慢炖25分钟 。25分钟后加入精盐 , 胡椒粉,调味撒上一小把葱花,就可以出锅啦!
第2种:牛肉
牛肉绝对是男人最适合吃的肉类啦 , 多吃牛肉能够壮身体 。它属于高蛋白,低脂肪的食物 。男人多吃牛肉,能够强壮筋骨 。尤其是对于经常加班熬夜的男人来说 , 可别忘了多吃牛肉哦 。
推荐菜谱:芹菜炒牛肉
1.首先准备新鲜的山芹一小把去掉,叶子 。斜刀45度给它切成小段放入碗中 。牛肉200克给他切成厚厚的薄片 , 最后再切成小块放入碗中备用 。
【最适合男人吃的肉类排行榜】2.把牛肉里面加入葱姜 , 生抽,料酒,用手抓拌均匀腌制五分钟 。炒锅烧热放入食用油 , 油热后把准备好的牛肉放入锅内 。用大火翻炒至变色后盛出备用 。
3.炒锅烧热放入食用油,油然后再放入准备好的葱姜、蒜片、干辣椒段炒香 。然后再放入准备好的泡椒,大火翻炒30秒后放入准备好的芹菜 。快速翻炒至变色,然后放入牛肉 。加入生抽调味就可以出锅吃啦 。
第1种:泥鳅推荐菜谱:泥鳅炖豆腐
1.首先准备新鲜的泥鳅20条,然后把他的内脏取出来 。放在清水中给它冲洗干净 。新鲜的豆腐一块切成厚厚的薄片 。最后再切成小块放入碗中 。
2.炒锅内加入适量的食用油 , 油热后把准备好的泥鳅直接放入锅内 。用大火煎至表面金黄 。然后盛出备用 。炒锅烧热放食用油,放入准备好的葱姜,蒜 。干辣椒段,然后再放入一勺郫县豆瓣酱 。
3.然后再放入一勺糖色 , 再放入三勺清水 。把准备好的泥鳅直接放入锅内 。盖上盖子大火烧开 。水烧开后再把准备好的豆腐加进来 。放入少许的精盐调味 。盖上盖子继续慢炖15分钟 。然后再放入少许的葱花搭配颜色,就可以出锅啦!