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本文原始标题是：宝宝有没有积食，脸上3点很明显，嘴巴不会说谎，家长可别大意

宝妈有没有注意到，宝宝睡觉的时候，是会出现一些小毛病的，比如睡觉不踏实，眼睛半睁着，磨牙，趴着睡等等，家长可能觉得，孩子这样睡觉萌萌哒，很是可爱，但是，孩子睡觉时，如果出现了这些小毛病，其实是暗示着宝宝的身体出现问题了，比如积食，脾胃虚弱，营养不良等。

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从冬天开始，宝宝的食欲也会因为天气渐渐寒冷而增强很多，家长也很乐意让宝宝多吃一点。但是，宝宝的脾胃发育是不够成熟的，很容易会出现积食的情况，如果家长没有及时的发现，给宝宝调理的话，孩子不仅会睡不好，还可能会导致脾胃虚弱，身体的抵抗力也会下降，所以宝宝在冬天更容易会感冒。

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宝宝有没有积食，看脸上3点很容易判断，嘴巴不会说谎

第1点：脸色有变化

脾胃健康的宝宝，脸色都是红润有光泽的，如果宝宝积食的话，脸色就会变得发黄没有光泽，鼻子两侧和眼睛下方也会发青，宝宝看起来是很没有精神的，这都是因为宝宝急死之后，损伤了脾胃的造血和运输功能，所以，宝宝才护出现面色发黄，眼睛和鼻子周围发青的情况。

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第2点：嘴巴不会说谎

宝宝的嘴巴是非常诚实的，积食之后也会有这样的表现，宝宝嘴里有口气，味道也是酸臭味，舌苔是很厚的，发白或者发黄，这些都说明宝宝是积食了。

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第3点：睡眠有异常

脾胃好的孩子，习惯了睡整晚觉之后，应该是一觉到天亮的，但是如果宝宝积食了，在睡眠中也觉得很难受，就会翻来覆去的，还会有趴睡的习惯，有的宝宝还会磨牙、盗汗、说梦话，如果你家孩子也这样，十有八九是积食了。

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宝宝有积食了，家长一定要早发现早调理，不然伤害到了宝宝的脾胃，宝宝的体质变差，个种疾病都会找上门来。

消化积食，焦胗棘不能少

焦胗棘是可以促进孩子的肠胃蠕动的，加快食物的消化，解决孩子的积食问题，而且焦胗棘属于药食同源，不会给孩子的脾胃增加负担，还会慢慢养护孩子的脾胃，促进营养的吸收，慢慢的促进宝宝的成长发育。

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睡前做按摩，孩子睡得好

平时的时候，也是可以多给孩子做做按摩的，尤其是睡前，捏脊或者摩腹都是不错的，也是辅助强健脾胃的好方法。