「家长帮」非常时期，孩子免疫力更不容小觑！守护孩子健康，家长更加要小心！
本文原始标题是：非常时期 ， 孩子免疫力更不容小觑！守护孩子健康 ， 家长更加要小心！
「家长帮」非常时期 ， 孩子免疫力更不容小觑！守护孩子健康 ， 家长更加要小心！//
受疫情影响 ， 很多有宝宝的家庭选择在家里呆着 ， 尽管如此 ， 如果小宝宝身体抵抗力差 ， 还是有可能出现各种各样的小不适 。 在疫情还没得到完全控制的情况下 ， 到医院就诊反而更加危险 。
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隔离居家 ， 孩子免疫力健康更不容小觑 ， 如何增强宝宝免疫力 ， 如何呵护宝宝脆弱的健康 ， 也成为了各位胆战心惊的宝爸宝妈必修课 。
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「家长帮」非常时期 ， 孩子免疫力更不容小觑！守护孩子健康 ， 家长更加要小心！//
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其实 ， 像小孩子感冒、咳嗽、流鼻涕很正常 ， 一般情况下用一些物理方式就能好转 。 如果出现持续时间过长、孩子精神状态不佳 ， 影响睡觉、出现喘息等情况 ， 就需要及时接受治疗 ， 服用药物 。
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非常时期孩子感冒怎么办？
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01 流清鼻涕超过两周
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孩子感冒后 ， 流清鼻涕 1～2 周属于正常情况 。
如果超过 2 周 ， 需要找耳鼻喉科的医生评估：孩子是否属于过敏体质 ， 是否伴随过敏性鼻炎的并发症 。
如果孩子是流黄色的浓鼻涕 ， 且超过 10 天 ， 也要找医生重新评估 ， 看看有没有细菌性鼻窦炎的可能 。
在医生确认后症状后 ， 根据病情再给孩子用药 。
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02 咳嗽 ， 出现喘息、憋闷等情况
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先给各位爸妈吃个定心丸 ， 大多数咳嗽都会自己好起来 ， 但出现以下 3 种情况就需要及时去医院了：
? 咳嗽频率增高 ， 咳嗽时候表情痛苦 ， 精神状态不佳 ， 呼吸频率增快 ， 出现喘息 ， 憋闷 ， 呼吸困难等症状；
? 伴随发烧：持续 3 天不能自主退烧 ， 或一开始不发烧而后发烧；
? 咳嗽已经两周 ， 并且也不是每天咳一两声那么简单 。
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咳嗽是一种机体自我保护反应 ， 有利于痰液的排出 。 盲目的服用止咳药不利于排痰 ， 还可能会不利于疾病恢复 。
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03 发烧 ， 腋温超过 38.5℃
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如果孩子只是稍微有点儿发烧 ， 就没必要吃退烧药 ， 只有腋温超过 38.5℃ ， 才考虑使用 。
如果孩子精神状态不好 ， 比如身上没什么劲儿、不乐意说话、不像平常那样蹦蹦跳跳 ， 即便没超过 38.5℃ ， 也得考虑吃药 。
发烧药除了对乙酰氨基酚和布洛芬 ， 其他退烧药都避免使用 。 另外 ， 针对不同月龄的孩子 ， 用量也不同 。
吃药后 ， 孩子 3 天内没退烧 ， 就要去医院了 。 要是 3 天内出现了你拿不准的情况 ， 也得赶紧去医院 。
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在家护理小妙招
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01 简单实用的物理方式
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鼻塞流鼻涕 ， 我们可以给孩子喷一些生理海水盐鼻喷雾 。 增加室内空气湿度 ， 湿度控制在 40～60 左右 。
比如咳嗽 ， 孩子一岁以上 ， 可以通过吃蜂蜜来缓解症状 ， 一次 2~5 毫升就可以 。
特别在孩子咳得比较厉害、严重影响休息的时候可以用 。 如果家里没有蜂蜜的话 ， 也可以用玉米糖浆代替 。
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02 谨慎使用这些药
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为了缓解孩子咳嗽 ， 有些妈妈会用含有可待因的止咳药 。 而事实上 ， 有很多孩子因为吃了含有可待因的止咳药 ， 最终导致呼吸困难 。
2017 年 1 月 ， 中国药监局就明确指出：12 岁以下儿童禁止使用任何含有可待因的药 。
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另外 ， 有些药物 ， 特别是一些中药 ， 比如复方甘草片、强力枇杷露等 ， 会含有罂粟壳、阿片粉、樟脑酊这三种成分 ， 它们也是可待因或吗啡等的类似成分 ， 只不过换了一个名字 ， 也不适合给孩子吃 。
如果你看到药物说明书里有这三种成分 ， 就别再买给孩子吃了 。
另外 ， 复方感冒药、抗生素等也是我们不建议给孩子用的 。
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03 补充天然维生素C
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根据中国营养学会编著的《中国居民膳食营养素参考摄入量（2013版）》报告 ， 生病了吃维生素C不但能增强人体免疫力 ， 提升白细胞的吞噬能力 ， 还能帮助药物吸收、促进有毒物和药物的毒性解除 。
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所以一般小孩子只是轻微感冒 ， 流流鼻涕、打打喷嚏的时候 ， 每天早晚给她多补充儿童天然维生素C ， 配合一两包小儿感冒颗粒 ， 就能缩短感冒周期 ， 帮助感冒尽快好转 。
如果她不小心感染了细菌 ， 引起了扁桃体发炎、上呼吸道感染甚至肺炎 ， 必须要去医院开头孢或阿莫西等消炎药来治疗 。 家长可根据医生的用药情况 ， 适当增加儿童维生素C的剂量 ， 以通过发挥维C的羟化作用 ， 降低药物对孩子身体机能的毒副作用 。
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近年来 ， 维C的解毒功能也受到了人们的广泛关注 。 大剂量的维C对于某些金属离子 ， 细菌毒素以及药物具有解毒作用 。
维C具有强还原性 ， 在谷胱甘肽-抗坏血酸循环中 ， 维C将氧化型谷胱甘肽还原成还原型谷胱甘肽 ， 然后与重金属离子（如Pb2+,Hg2+,As2+,Cd等）结合形成复合物排出体外 。
其次 ， 维C结构中碳2号 位上的氧带负电 ， 也能与金属离子结合并经尿排出体外 。 维C还参与体内重要的羟化作用 ， 能增强混合功能氧化酶活性 ， 催化药物、毒物在内质网上的羟化作用及其解毒过程 。
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维C是我们人体必不可少的营养素 ， 但我们人体却无法自主合成维C 。 我们需要通过食物从外界摄取维C 。 从我们中国人的饮食习惯而言 ， 我们喜欢烹调食物 ， 可食物中的维C一经加热 ， 就容易与空气的氧气和水分反应 ， 从而失去活性 。
有研究表明 ， 经过加热的食物 ， 维C残存量仅剩28% 。 故需要额外补充专为儿童设计的天然维C ， 帮助儿童补充维C ， 增强抵抗力 ， 远离感冒困扰以及降低药物对儿童带来的药物毒性 。
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