莹莹育儿■魏大勋身高183，爸爸却只有170，长多高遗传才不是绝对因素遗传|魏大勋|身高|孩子|宝宝|爸爸|父母

本文原始标题是：魏大勋身高183 ，爸爸却只有170 ，长多高遗传才不是绝对因素

宝宝的生长发育是父母最关心的工作，而宝宝的身高数据更是触动着无数爸妈的心，究竟高高的个子不仅和颜值、气质有关，未来的工作和家庭等也会受到影响。常常看到宝妈焦虑地求助：“我家宝宝比同龄孩子都要矮许多，该怎么办呀？”“孩子爸爸和我个头都不高，宝宝必定也长不高吗？”“吃什么东西，能够让宝宝将来个子更高？”……

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莹莹育儿■魏大勋身高183，爸爸却只有170，长多高遗传才不是绝对因素。诸如宝宝身高之类的问题，信任大家也听说过不少，甚至自己也在烦恼着，到底该怎么做才干让宝宝的身高更上一层楼？孩子的身高：七分靠天，三分靠自己依照大大都人的了解，父母自己都比较矮，孩子将来必定也高不了多少，对宝宝的个头就失去了等待，认为遗传便是绝对性的影响因素了。

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当然，也有些家长自己个头比较高挑，就觉得孩子将来必定会“出类拔萃” ，也就不怎么关注孩子的饮食、营养、睡觉、运动等等，横竖自家孩子也矮不到哪里去。可是，如今比较公认的研究却显现，遗传对宝宝身高的影响大约只有70% ，而其他的30%则于后天培养有很大联系。比如身高183（cm）的魏大勋，父母二人都不是很高，魏爸爸的身高只有一米七左右，而魏妈妈还要更矮一些。由此可见，孩子的身高真的不只会受遗传的影响。

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许多父母都是在孩子青春期的时候，才开端关注他们身高以及骨骼的发育。事实上，孩子0-3岁才是身高最重要的生长期。许多育儿专家更是提示过，宝宝3岁前的身高增加状况，很或许决定了他今后能长到多高。如果这个阶段身高和骨骼没有发育好，等到青春期再注重或许就晚了。

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所以，个子高的家长也别得意，平常不注意孩子的饮食起居，今后或许会出现比父母更矮的状况；个子矮的家长也不用着急，如果能抓住后天的尽力，孩子的身高也有或许后发先至。宝宝在出世之后，他们的身高与体重一直都在增加，可是在不同的时期，增加的速度却有所不同。大都宝宝在0-1岁时增加最快，这一年宝爸宝妈们要格外认真仔细，用科学的方法照料宝宝。

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大家能够看看这张“婴儿标准体重与身高规模表” ，来判断一下自己家的宝宝是否契合标准。怎么做才干让孩子长高？高中时有一位个子矮的同学常常诉苦，明明父母的身高都很高，为什么自己却比同龄人矮那么多呢？妈妈天天换着把戏的买补钙产品，吃了大半年也没有什么作用，连一厘米都没有长高……这里就要提示各位家长，千万不要等到青春期再来干涉孩子的身高，从他们1岁开端，家长就需要做到下面这些，为孩子后天的身高发展打个好基础了。

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1. 必定要坚持充足的睡觉当宝宝在深度睡觉时，生长激素会排泄得比较好，才干促进身体不断长高。并且在睡着的时候，人的肌肉会放松，对关节以及骨骼的扩展更有好处。 0-5岁宝宝睡觉时间表：

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5岁之后，孩子每天的总睡觉时间应该不少于10个小时。平常父母们能够在晚上八九点让孩子上床睡觉，经过讲故事、阅览绘本、泡脚按摩等方法，协助孩子养成规则的作息习气，这样对长高是很有协助的。 2. 不要轻信补钙的谣言关于婴幼儿期的宝宝，不管是母乳喂养还是喝奶粉，一般钙含量都是满足宝宝所需要的。关于不挑食的孩子，一般没有必要再额外补钙，过量补反而对骨骼发展晦气，还不如平常多带宝宝出去晒晒太阳。

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当然，等宝宝长大一点，能够依据饮食来坚持满足的钙摄入。每天吃一个鸡蛋， 50克肉类， 500毫升牛奶，还有富含维生素的各类蔬菜，坚持饮食上的营养均衡，孩子才干长得高。 3. 进行规则适量的运动比如跑步、跳绳、游水、打篮球等到，各类运动都能够让孩子尝试一下。每天进行适量的运动，能够促进骨质密度的增加，对骨骼发育大有益处。尤其是一些对膝关节、踝关节等有适度影响的运动方法，坚持锻炼下去，能大大促进孩子的身高发展。与其让孩子坐在沙发上看电视，或者拿父母的手机玩游戏，还不如教他们踢毽子、踢足球。

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莹莹育儿■魏大勋身高183，爸爸却只有170，长多高遗传才不是绝对因素。4. 轻松愉快的家庭环境让孩子坚持愉快的心境，不仅有利于身体中的生长激素排泄，在吸收营养、提高睡觉品质等方面具有协助。生活在轻松愉快的家庭中，孩子更容易吃得好、睡得香。并且在天气不错的时候，能够带着孩子去野外散步，一来放松心境，活动身体，二来强化亲子之间的联系，让家庭氛围愈加调和，何乐而不为呢？关于宝宝的身高问题，虽然遗传的影响很大，可是后天的改善也非常重要。如果你还在烦恼孩子的身高，就马上行动起来，尽力之后总会有收成的！