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本文原始标题是：积食是小孩子的通病，多给孩子吃这些，积食全消，个子蹭蹭长

十孩九积，在中医里，积食、脾虚是小孩子的通病，很常见。由于，孩子脾常缺乏，消化能力差，所以在吃东西时，很简单由于消化不良造成积食、脾虚。严峻的，可能会呈现积食发烧、积食咳嗽、积食便秘等。时刻一长，孩子就变得不爱吃饭，正常的生长发育也受到了影响。

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那么，该怎样防止孩子积食呢？1.留意调整饮食比方，孩子的饮食挑选一些清淡好消化的蔬菜、米粥、面条、面汤等。油腻的、油炸的食物尽量少吃，尤其是肉类。

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2.做小儿推拿除了给孩子养成杰出的饮食习惯，家长还能够通过给孩子做推拿，来协助孩子消化，防备积食、脾虚，比方捏脊、摩腹、补脾经操作方法：捏脊，让孩子趴着，家长的大拇指与食指、中指呈对捏姿势，捏起孩子后背皮肤，自下往上捻动，每晚饭后捏5次。摩腹，让孩子平躺，家长搓热手掌，用掌心按在孩子腹部，以肚脐为中心，做顺时针按揉，时刻持续3-5分钟。补脾经，脾经在孩子大拇指桡旁边面，家长用拇指肚从指尖单方向推向指根，时刻持续3-5分钟。提醒家长：做小儿推拿，需要找准穴位，如果家长掌握禁绝，最好别拿孩子“练手” ，去找医生，依据医生的辅导进行推拿。

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小宋和小宝@积食是小孩子的通病，多给孩子吃这些，积食全消，个子蹭蹭长。3.给我们剖析个消食饮品——金棘末金棘末，是用鸡内金、山药、沙棘等药食同源的食材晾晒、研磨而成。之前我也是依据人家的金棘末配方自己做，但做了一次比较麻烦，就直接去他们那儿买的。由于成分都熟知，所以比较放心，用开水一冲，稍微凉一凉就能够给孩子喝，也能够灌在孩子杯子里（保温杯最好），孩子渴了能够随时喝，比较的方便。一个星期，就基本能好，后边给孩子喝都是在调理脾胃，稳固作用。