『馨蔓育儿』原创孩子身边的2种“假牛奶”，5种放心奶，一次性让妈妈们甄别清楚甄别|妈妈|孩子|乳饮料|奶制品|鲜牛奶|

本文原始标题是：孩子身边的2种“假牛奶” ， 5种放心奶，一次性让妈妈们甄别清楚

宝宝成长过程中，少不了喝奶，奶制品是优质蛋白和钙的重要来源，但一走进超市，摆在货架上的上百种奶制品，常常让妈妈们挑花了眼，往往导致买回家的奶，并不适合孩子，还有一些奶，打着幌子围绕在孩子身边，常常让妈妈们放松警惕，那么，什么样的奶是放心的，什么样的奶是不放心的？今天就一次性说个明白。

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这两种奶最好不要给孩子喝，是典型的假牛奶

调制乳

调制乳就是以牛奶为原料，然后添加各种甜味剂和防腐剂，保质期很长的奶制品，他们往往强调添加了高钙和维生素，但其实蛋白质含量比牛奶低，含糖量却很高，容易让孩子产生龋齿和近视，时间久了也容易让孩子不爱吃饭，变得挑食和消瘦，常见调制乳有早餐奶、舒化奶、高钙奶等，妈妈们只需对照后面的原料参考，就知道这种奶并不适合孩子。

乳饮料

前几年很流行的酸酸乳、优酸乳等含有乳字的饮料很热销，大家一听是乳，很容易联想到牛奶，这可不是牛奶加了糖，而是甜味剂加了奶味，蛋白质含量微乎其微，后面配料表中很小的字显示“乳饮料” ，这种乳饮料大都是发酵型和配制型的，号称几百亿活的益生菌的乳饮料，就是发酵型的乳饮料，这种饮料一小瓶，含有的糖分相当于几块方糖，这在我以往的文章中也提及过，孩子满两岁前不建议喝，两岁后可以适量喝，但如果买回来当成营养品喝，那就会耽误孩子的成长。

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这两种假牛奶放在超市最显眼的地方，宝宝伸手就能碰到，妈妈可不要上当呢。

四种放心奶，孩子却不愿意喝

鲜牛奶

『馨蔓育儿』原创孩子身边的2种“假牛奶”，5种放心奶，一次性让妈妈们甄别清楚。很多妈妈在超市发现鲜牛奶字样的奶制品，觉得跟纯牛奶没啥区别，其实是有区别的，鲜牛奶是对生牛奶进行巴士杀菌，保质期只有几天，能够最大程度地保留牛奶的营养成分，配料表也比较简单，只有“生牛乳”的字样，没有任何添加剂，可以给一岁后的宝宝喝一些。

纯牛奶

纯牛奶比鲜牛奶保质期比较长，一般是一个月或者三个月不等，纯牛奶经过了高温杀菌，部分营养遭到了破坏，如果家里人多，可以买些鲜牛奶喝，如果情况不允许，纯牛奶也可以给孩子喝。

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有机奶

有机奶包装比较精致，价格比纯牛奶高，这里强调奶源的无污染，有机奶的运输也更加安全，个人感觉口感上跟纯牛奶香一些，难道是心理作用？有机奶可以给孩子喝，但也有添加剂等。

酸奶

酸奶的种类太多了，常常让妈妈们挑花眼，其实，酸奶就是利用微生物发酵，分为酸奶和发酵奶，如果添加了谷物等就叫风味酸奶，没有添加就是原味酸奶，当然，后者的蛋白质含量更丰富一些，另外，超市还有普通酸奶和老酸奶，这里强调，越浓稠的酸奶不一定营养丰富，有时候普通酸奶营养更丰富，相对于纯奶，酸奶更容易被孩子吸收，如果孩子乳糖不耐受，不妨试试酸奶。孩子一岁后可以喝酸奶了，尽量是先从原味不含糖的入手，对孩子更好。

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很多宝宝对纯奶并不喜欢，酸奶也不如乳饮料口感好，所以宝宝对这几种放心奶并不热衷，但的确对身体好，无论是蛋白质含量还是脂肪含量等，都能给宝宝的成长带来好处。

『馨蔓育儿』原创孩子身边的2种“假牛奶”，5种放心奶，一次性让妈妈们甄别清楚。您经常让孩子喝什么奶呢？建议从安全奶入手，尽量少让孩子接触调制乳和乳饮料，不仅让孩子摄入过多的糖分，还容易养成挑食的毛病，对孩子的成长并不利，对于挑选奶制品，您还有什么要补充的吗？欢迎留言哦。