[育婴师育儿百科]新妈妈第一课：2~3个月的宝宝喝多少牛奶为宜？如何避免宝宝过食？宝宝|新手|爸妈|妈妈|热量|护理|父母|

本文原始标题是：新妈妈第一课：2~3个月的宝宝喝多少牛奶为宜？如何避免宝宝过食？

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本单元对于如何养育0~12个月宝宝方面给那些新手爸妈们手把手地指导。其中包括新生宝宝的喂养、护理，新生儿的生长发育、疾病治疗和护理。新手爸妈们会了解照顾宝宝所必备的基本知识，以及宝宝在成长过程中出现的问题时，应采取的正确措施和方法。相信每一个新手爸妈都可以悉心养育自己的宝宝，用心去呵护宝宝的健康，让宝宝健康快乐地成长。

2~3个月的宝宝喝多少牛奶为宜？

2~3个月的宝宝一般为牛奶或配方奶粉的标准在120~150毫升，最好不要超过150毫升。宝宝期平均每千克体重每天需要418~460焦耳热量，如果每千克重量每天摄取热量超过500焦耳以上就会导致肥胖，妈妈可以根据自己宝宝的体重，牛奶产生的热量（一般100毫升含糖牛奶产生418焦耳）来计算出宝宝一天所需要的牛奶的量。奶瓶上都有刻度，冲牛奶时妈妈对量心中有数，不要超过宝宝的需要量，不然，宝宝吧嗒吧嗒吸光就容易过量。要是没有完的话，妈妈看到剩余的奶，又会担心宝宝没吃饱，所以，为了稳妥起见，宁可少点再添，也不要冲得太多。

如何避免宝宝过食？

[育婴师育儿百科]新妈妈第一课：2~3个月的宝宝喝多少牛奶为宜？如何避免宝宝过食？。宝宝是最不能忍受饿的，只要一感到饿就会表现出索食的要求，而对过量的反应不那么剧烈，不像饿时那样引起大人的注意。

因此，做父母的要当心宝宝过食，长期过食导致肥胖或厌食牛奶。

[育婴师育儿百科]新妈妈第一课：2~3个月的宝宝喝多少牛奶为宜？如何避免宝宝过食？。父母也不要嫌牛奶太稀，小便多，而不科学地区增加牛奶的浓度，或者加过多的奶糕、米粉等食品，这样容易增加小儿消化器官的负担，也容易成肥胖儿。