#靠谱育儿说#冬季带娃秘诀：寒冬腊月，经常煮3种水果吃，孩子脾胃好，咳嗽少
#靠谱育儿说#冬季带娃秘诀：寒冬腊月，经常煮3种水果吃，孩子脾胃好，咳嗽少。本文原始标题是：冬季带娃秘诀：寒冬腊月 ， 经常煮3种水果吃 ， 孩子脾胃好 ， 咳嗽少
对于家长来说 ， 冬天对小宝宝还是格外呵护的 ， 生怕冻着冷着 ， 尤其是在饮食上也很注意 。 水果就是宝宝冬天饮食的一个禁忌 ， 大多的水果都偏凉 ， 有的妈妈特别宝贝孩子 ， 怕孩子吃了凉的拉肚子 ， 刺激脾胃 ， 所以干脆不给孩子吃 。 不过水果里面含有丰富的维生素和纤维素 ， 平时还是要给孩子补充一些 。
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小宝宝的脾胃还没有发育完善 ， 所以 ， 需要妈妈们的细心照顾 ， 那宝宝什么时候吃水果好呢？吃哪类水果比较好呢？先一起来看看宝宝吃水果的注意事项吧 。 1、给宝宝吃水果 ， 时间上有讲究 掌握好给宝宝喂水果的时间 ， 最好是在饭前或饭后一小时 ， 或者午睡后 。 饭前吃水果容易影响宝宝正常饮食 ， 饭后吃水果易胃胀和便秘 。
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2、每天不易给宝宝吃太多种类的水果 一天内给宝宝吃的水果种类不能超过三种 ， 因为水果的性温不一样 ， 有的会相克相冲突 ， 在这水果中的糖含量较高 ， 吃多了会引起宝宝消化功能减弱和食欲不振 。 3、多给宝宝买应季水果 优先买当季水果给宝宝吃 ， 能保证新鲜程度 。 反季或者有些热带水果 ， 可能没有成熟或者打了激素 ， 还有的因储存时间长而流失养分和水分 ， 孩子吃了对身体不好 ， 会影响发育 。
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那寒冷的冬天 ， 宝宝吃什么水果比较好呢？其实妈妈怕凉的话 ， 有些水果可以煮着给孩子吃 ， 煮的热乎而且比较好消化 ， 虽然营养成分流失了一些 ， 但是也比孩子吃了拉肚子强 。 冬季带娃秘诀：寒冬腊月 ， 经常煮3种水果吃 ， 孩子脾胃好 ， 咳嗽少 1、煮冰糖梨吃 梨的营养丰富 ， 含有多种维生素和纤维素 ， 有助于消化 ， 可以润肠通便 ， 对心血管也有好处 。 孩子冬天容易咳嗽 ， 吃梨就能很好的止咳 。 把梨去核 ， 放入冰糖 ， 煮煮给孩子吃就挺好 。
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2、煮苹果吃 一天一个苹果 ， 医生远离你 。 苹果的好处很多 ， 而且男女老少都可以吃 ， 冬天嫌苹果凉的话 ， 也可以放在锅里蒸一下或者煮一下 ， 用勺子给孩子喂着吃 ， 脾胃不好的大人也可以这样吃 。
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#靠谱育儿说#冬季带娃秘诀：寒冬腊月，经常煮3种水果吃，孩子脾胃好，咳嗽少。3、煮山楂吃 山楂可以很好的帮助消化 ， 而且里面含有丰富的维生素C和钙质 ， 小儿、孕妇吃都很好 。 平时可以多给孩子煮山楂吃 ， 嫌酸的话也可以加点冰糖 。 但是一次不要让孩子吃太多 ， 否则容易导致胃酸过多引起恶心 。
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小贴士：冬天应该避免孩子吃凉伤到脾胃 ， 妈妈们在这一方面都很小心 ， 可以给孩子煮上面3种水果吃 ， 不会凉着肠胃 ， 还能吃到水果 。 家长们平时也可以多给孩子喝点焦胗棘水 ， 能帮助调养脾胃 ， 促进代谢和运化 ， 增强脾胃功能 ， 把孩子脾胃养好 ， 即便偶尔吃点凉的也不会有大问题 ， 而且吸收也好 ， 身体能更强壮 。
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