[智灵通妈妈课堂]在路上∣春节回家过年，如何轻松应对宝宝水土不服？宝宝|爸妈|孩子|饮食|生活|规律|情况|

本文原始标题是：在路上∣春节回家过年，如何轻松应对宝宝水土不服？

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春节的脚步距离我们越来越近了！这场近30亿人次的“人类最大规模周期性迁徙” ，人们都是在折腾中开心快乐着。难得的假期、一家人团聚、回家陪爸妈、看看家里的老房子、吃个团圆饭……

有娃的爸妈速来围观

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回老家过年这件事，也让很多人焦头烂额。这其中，有怕回去被问及各种敏感问题的，有为回谁家吵架喋喋不休的，还有一种拖家带口要带娃出行的。

宝宝的情况是最难预测的，虽然回家短短几天，却会让宝宝对陌生环境产生很多不良反应。长途跋涉到了一个陌生环境，有的娃很开心，人来疯般调皮捣蛋。有的娃开启“虐人”模式，感冒、发烧、腹泻，可能循环播放，也可能随机播放……有人管娃的这种情况叫：水土不服。有人建议带孩子出远门前，带点居住地的水给宝宝兑着喝，说啥专治水土不服效果明显。

宝宝为啥闹“水土不服”？

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[智灵通妈妈课堂]在路上∣春节回家过年，如何轻松应对宝宝水土不服？。人的身体健康与周边环境有密切关系，自然界各种因素均对人体产生直接或间接的影响，如气候、声音、饮食习惯等。身体为了更好适应这种不协调。往往会通过食欲不振、精神疲乏，甚至腹泻呕吐、皮肤痛痒等反应来自我调节，这些协调的过程俗称“水土不服” 。

孩子水土不服跟啥有关系？

菌群失调

孩子们过惯了城市里的生活，突然到一个陌生的地方身体也难免会有一些排斥和不适。孩子在居住地生活中用到的菌群、数量、配比都是有其排兵布阵的规律的，换了一个生活场景孩子的菌群规律顿时不起作用啦，用医学术语来说，就是“菌群失调症” 。

饮食不当

在外用餐，肯定不会像在家中那样规律、卫生，一旦这个过程中出现，饮食受细菌和病毒感染、饮食不干净、孩子吃饭没规律、不节制、忽冷忽热、营养不均衡等情况，孩子很容易就会出现不适，最常见的表现就是拉肚子。

“水土不服”找上娃，爸妈咋应对？

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1、让身体适应

当宝宝出现水土不服的情况，家长不要手忙脚乱。爸妈们首先要做的就是保持宝宝之前的生物钟，维持正常的生活作息，当宝宝身体逐渐适应了之后，水土不服的情况就会慢慢消失。

2、补充益生菌

不同环境下菌群也各有差异，宝宝由于体质的原因，对于不同的菌群需要有适应过程，爸妈们在旅途的过程中可以带一些益生菌，让宝宝服用益生菌饮品来辅助一下。

[智灵通妈妈课堂]在路上∣春节回家过年，如何轻松应对宝宝水土不服？。3、把好饮食关

对于一些宝宝从来没有吃过的食物或者“当地特产”品尝一定要适量。爸妈们要为孩子把好入口饮食关。选择与原来口味相近的食物；少吃刺激性食物，多吃清淡的果蔬及粗纤维食物。

4、出行备好药

带娃出游前，爸妈们要准备一些日常宝宝常用的药品以防万一。如感冒药、退烧药、咳嗽药、腹泻药，体温计、冰宝贴等。还有一些外伤处理必备的酒精、碘伏、创口贴之类的物品。