妈妈手册.■这4个习惯父母一定要逼孩子养成，影响孩子一生！孩子|宝宝|父母|家长会|习惯|影响|睡眠

本文原始标题是：这4个习惯父母一定要逼孩子养成，影响孩子一生！

文 | 蛋蛋妈

孩子从一周岁开始进入意识的萌芽期。

很多家长会从这个时候开始训练孩子，从饮食、睡眠等方面养成好的生活习惯。

好的习惯不仅有助于身体健全和发育，也能帮助孩子建立起充分的安全感，对孩子的人格塑造起着良性的作用。

有关孩子日常活动的习惯培养，需要家长一系列的技巧，家长们不妨来跟蛋蛋妈学习一下吧~

饮食习惯

从慢慢增加辅食开始，宝宝的喂养进入了一个新的阶段。

有的宝宝非常好动，经常在喂饭的时候动来动去，让家长们非常困扰；

有的宝宝则会更加倾向于自己用手抓取食物送到嘴里，比起吃什么，孩子更乐于去享受吃饭本身这一件有趣的事情；

也有些宝宝从这个时候开始会进入挑食阶段，对于不爱吃的东西就拒绝吃下去。

对于这些情况，我对家长们的建议有几个：

第一，当宝宝进入不好好吃饭、不配合的情况，家长要合理控制自己的情绪，避免对孩子发火，多一点耐心。有时候你越凶，孩子哭得越厉害，解决不了任何问题。

第二，宝宝独立吃饭是好事，家长首先注意的是孩子入嘴的食物要是干净的，爱抓食物的手要及时去清洁。

同时大人们需要多去引导宝宝用ta自己的小勺子吃饭，病从口入，总是用手抓取食物也不是个事儿。

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至于宝宝吃完饭之后混乱的战场，就只能留给咱们自己后期去打扫了。

第三，挑食是每个宝宝都有的情况。提醒各位家长最重要的是保证营养均衡，包括维生素、蛋白质等等，我们平时关于饮食类的文章大家可以参考一下。

宝宝不爱吃的可以拿同等营养的食物来替代，不用过于逼迫。

另外，不要给孩子吃垃圾食品。

睡眠习惯

在一周岁之前，宝宝的睡眠分散在上午和下午。

通常宝宝不会睡得太久，以小睡为主。

而到了一周岁之后，宝宝会形成比较规律的午睡和晚上睡觉的习惯。

如果宝宝出现半夜惊醒的情况，家长需要小心且耐心地将宝宝哄睡，一般宝宝都很快可以再次入睡；

在第二天早上睡醒之后，宝宝依然生龙活虎，一般不会受到起夜的影响。

如果活动量过大，宝宝一般睡眠时间方面就会拉长。

对于宝宝的睡眠习惯方面，家长只需要顺应宝宝的自然习性就可以，不需要过度干预。这样可以最大程度地保障宝宝幼年时期的安全感，有利于宝宝的生长发育。

妈妈手册.■这4个习惯父母一定要逼孩子养成，影响孩子一生！。洗澡和着衣习惯

有些宝宝会很乐意配合大人洗澡，大人给他们洗，他们自己玩毛巾或者洗澡用的玩具。

也会有一些宝宝会非常抗拒洗澡，大多数可能呛过水或者摔倒过，因此会对洗澡有一些心理阴影。

所以家长在给宝宝洗澡的时候尤其要注意的是安全，坚决不能一边加热水温一边给宝宝洗，甚至大人离开宝宝身边都是极其危险的，也不要洗得过久。

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穿衣服这方面也是因人而异。有的宝宝非常习惯光着身体在房间里乱跑，有的会对穿衣服这件事产生兴趣。

通常宝宝脱衣服的能力会比穿衣服的能力强很多。

家长们可以选择给宝宝穿一些他们自己不好脱的衣服，避免着凉，比如从背后扣上或者打结的衣服。

上厕所习惯

这个时候让宝宝自己学会上厕所，还是比较勉强的。但这又是困扰我们父母的一个问题，非常希望孩子可以自主大小便。

有些家庭会按照固定的时间节点来训练宝宝，比如安排在饭后或者睡前，会引导宝宝自主去上厕所。

这一类的宝宝会更加容易学会自主大小便。

如果没有固定的时间节点的话，穿着尿布的宝宝会出现排便后自己不知道、带着便便乱走的情况，训练起来也会比较麻烦。

有些宝宝在这个年龄段可以听懂“恩恩” ，甚至自己发出这样的信息提醒你，他要上厕所了。我们也比较倾向于用这种条件反射类的语言来引导宝宝排便。

总之这件事情还是最好不要操之过急，免得起到反作用，给宝宝带来过大的压力。

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