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智灵通妈妈课堂：宝宝咳嗽，全家失眠！守护孩子健康，让爱从呼吸开始。本文原始标题是：宝宝咳嗽，全家失眠！守护孩子健康，让爱从呼吸开始

智灵通妈妈课堂：宝宝咳嗽，全家失眠！守护孩子健康，让爱从呼吸开始//

咳！咳！咳！

好事不出门，咳声传千里！宝宝一咳，全家失眠！！

然后家里的老人肯定会就说：看吧！给孩子冻咳嗽了吧！然后巴拉巴拉讲一堆……

老人看到宝宝咳嗽，就会简单粗暴地为概括着凉了。

其实在冬季节宝宝除了着凉感冒会引起咳嗽之外，还会因为太“热”而引起咳嗽。

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什么？太热也会咳嗽吗？这是什么理论？没错，就是太热。

说起冬季，很多人脑子里的第一反应就是冷，恨不能将家里最厚实的棉袄给宝宝裹上抵御寒冷，以免着凉感冒。

宝宝新陈代谢快，生命力旺，基础体温会略比成人高，怕热不怕冷，稍微多穿一点就出汗。冬季本来就干燥，身体缺水，再加上出汗和没补水，渐渐就会因为津液不足而出现“内热” 。

别看不起“内热”这个词！“内热”对宝宝的健康影响很大，可能会引起宝宝咳嗽不断、扁桃体肿痛，可能让宝宝暴躁哭闹，可能让宝宝眼屎多引起发炎，还可以导致宝宝容易出现口腔方面的问题，如口臭啊、消化不良啊、挑食、厌食、便秘啊等等。

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想要宝宝拥有一个健康的好身体，妈妈就要做好宝宝的“消防员” ，一旦发现“火情” ，就要做好“灭火”工作。那么，具体该怎么做呢？

环境适宜

天气晴好时，多开门窗通风，使室内空气保持清新、流通。天气不好时，使用空气净化器改善空气，定时更换滤网。空气干燥时，使用加湿器让室内湿度保持在50%左右。家有咳嗽和呼吸感敏感的宝宝，夜晚睡觉时候不要紧闭门窗，一定要保持有新鲜空气流通。

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补充水分

冬季天气寒冷很多宝宝变得不爱喝水，但身体的水分流失又比较大，如果补充不及时的话，宝宝身体很容易缺水。所以，一定要让宝宝多喝水哟，尤其是运动出汗之后。而对于6个月以下母乳喂养的宝宝按需喂养即可，而奶粉喂养的宝宝在两餐之间可以适当喂点水。

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户外锻炼

智灵通妈妈课堂：宝宝咳嗽，全家失眠！守护孩子健康，让爱从呼吸开始。不能因为天气寒冷就把宝宝关在屋子里，适当走出室外，让宝宝身体和呼吸道都接触冷空气的洗礼。户外散步、踢球、跳绳都是很好的锻炼方式。在9点-16点间进行最适宜。在外出期间，做好宝宝脖子和呼吸道保暖，最好佩戴个小围巾，以免呼吸道受凉诱发宝宝咳嗽。

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适当穿戴

秋冬季节也是宝宝捂热综合症高发的季节，看到幼小的宝宝家人总是想要给宝宝多一点“保护” ，不经意间就给宝宝穿盖过多了。宝宝好动，且基础体温比成年人要稍微高一点，所以真的没有那么怕冷，给宝宝穿衣的时候，跟大人一样或是少穿一件都可以。

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强身健体

宝宝成长发育阶段，自身抵抗力发育还不完善，饮食营养均衡可以提升宝宝的抵抗力，其中，蛋白质、乳制品、鱼虾、蔬菜、水果和菌类适量多吃，另外，冬季天气干燥，宝宝饮食要清淡，多吃具有清热生津的梨、银耳、白萝卜等，还可以给宝宝服用益生菌饮品和乳清蛋白。

宝宝咳不停，会不会咳出肺炎？

咳嗽不会咳成肺炎！咳嗽是一个症状，不是原因，也不是疾病；感冒可导致咳嗽，肺炎可导致咳嗽，但不是咳嗽导致肺炎。

常见造成宝宝肺炎的原因：细菌性肺炎、病毒行肺炎、支原体肺炎。咳嗽是向外排除病原、排除刺激物，严重咳嗽，导致宝宝不舒服。

宝宝咳嗽了，要不要马上吃药？

一旦宝宝发生咳嗽要马上吃药吗？不要。宝宝稍稍咳嗽就吃药，这些中枢性止咳药，治标不治本。往往还会导致分泌物无法排出，堆积在支气管内，影响宝宝呼吸，使病情加重。

如果宝宝能自己咳出痰的话，要鼓励他咳嗽，以免痰液堵塞在呼吸道里面，如果宝宝还不会排痰，爸妈们可用空掌轻轻拍宝宝的背部，帮助宝宝把痰排出。

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