『童忆园』【童忆园】雪+大降温！寒冬里孩子这6种睡觉习惯要谨慎孩子|童忆园|寒冬|分床|娃儿|影响|妈妈

本文原始标题是：【童忆园】雪+大降温！寒冬里孩子这6种睡觉习惯要谨慎

盼望着，盼望着，雪的脚步近了……

我大河南终于要下雪啦！

『童忆园』【童忆园】雪+大降温！寒冬里孩子这6种睡觉习惯要谨慎//

随之而来的还有降温！冷~冷~冷！

童童特来提醒各位宝爸宝妈，一定要注意给孩子保暖噢！

『童忆园』【童忆园】雪+大降温！寒冬里孩子这6种睡觉习惯要谨慎。气温越来越低，尤其到晚上睡觉的时候，总担心娃儿冻着哇，凉着肚子啦，在遇到不省心的娃儿晚上踢被子，都是事儿呀！

所以，麻麻们为怕娃儿睡觉受冻，想尽各种策略。

然，孩子尚小，有些保暖习惯可能对孩子有害无益。所以，童童特来为大家梳理以下几点，粑粑麻麻们有则改之无则加勉噢~

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蒙头睡——这个动作很糟糕

手脚冷的不敢出窝的冬天，孩子们习惯性地把头扎进被窝，这样才感觉暖暖的，很安全。其实不然，对于1岁以内的孩子来说，如果不注意，很容易诱发“蒙被综合征”：

主要由于家长怕孩子挨冻生病，给孩子穿得过多、有的甚至用被子蒙住头部，导致孩子高热、缺氧，发生抽搐、昏迷，甚至呼吸循环衰竭等严重后果。

这种疾病如果处理不及时，有可能导致婴儿在短时间内突然死亡。

这绝不是危言耸听！

对于稍大一点的孩子，虽然这种危险的情况很少发生。但，蒙头睡有损孩子健康：呼吸的氧气越来越少，二氧化碳却越来越多，严重时会感到胸闷恶心或从睡梦中惊醒，出虚汗，第二天起床后昏昏沉沉，疲劳无力。

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『童忆园』【童忆园】雪+大降温！寒冬里孩子这6种睡觉习惯要谨慎。妈妈这样做：

当发现孩子蒙头睡的时候，要及时把孩子的头露出来，这样可以呼吸新鲜的空气。

穿太多——以衣当被不可取

晚上睡觉被窝冰凉，很多麻麻坚持让孩子穿着保暖衣裤睡觉。这样，不会让孩子感到太冷，但这种睡眠方式既不舒服又不科学。

首先，穿太多衣服睡觉，半夜醒来，孩子很容易产生热的感觉，出汗、踢被子，紧接着就是受凉感冒。

其次，孩子不舒服。衣服紧紧地裹住了身体，这不仅妨碍了全身肌肉的松弛，还会影响孩子的血液循环和呼吸功能，出现做恶梦的现象。

最后，不利于生长发育。穿太多，孩子身体就很难舒展开来，更不能进入熟睡状态，妨碍生长激素的分泌，影响孩子生长。

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妈妈这样做：

根据自家室内温度而定，如果开暖气，建议薄秋衣秋裤就可以；如果室内温度低，可以穿宽松的睡袋或者睡衣。

关窗太紧——换气很重要

有人说，冬天嘛，窗户一定要紧关的，否则孩子就会受寒啊！

但，科学数据标明：新鲜空气中，氧气占20.95％。二氧化碳占0.4％。人在安静睡眠时，每分钟吸入300毫升氧气，呼出250毫升二氯化碳。

如果门窗紧闭，室内不通风，特别是房间窄小人又多，就会使室内空气污浊，对孩子健康不利。

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妈妈这样做：

不要把窗户关太严，可以留一点缝用来通风换气，如果室外雾霾严重，最好使用空气净化器，防止因空气质量差而生病。

另外，为了孩子们的健康，很多园所使用了新风系统↓

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这样一来，在寒冷的冬季，既能紧闭窗户保暖，还能促进干净空气流通，让孩子呼吸健康空气，减少发病率，老师和家长均可在手机端随时查看宝宝所在教室的空气质量，宝宝健康，妈妈放心。

大人搂着睡——最好分床

天冷了，麻麻们说，和娃儿分床更难了。

孩子怕冷，麻麻搂着暖和。然而，大人呼出的二氧化碳会影响孩子吸入氧气的浓度，对孩子健康可想而知。

有的粑粑麻麻怕孩子冻着，就将孩子的腿脚捂在自己的怀中，或压腿之间，某种姿势持续时间太长而引起不适感。

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妈妈这样做：

最好和孩子分床睡。如果孩子入睡前怕冷，可以提前预热被窝。

穿袜睡——根据情况而定

关于睡觉穿袜子的问题，麻麻们各有说辞。儿科医生建议，尽量不要给孩子穿袜子睡觉，尤其是紧紧的袜子，影响腿部的正常发育、脚底血液不循环。

但也要根据孩子情况而定，如果孩子总是小脚冰凉，可以穿宽松的袜子，一定要舒服。

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妈妈这样做：

孩子脚凉，可以睡前泡泡脚，或者用安全性高的暖水袋暖脚。

开电热毯睡觉——用时当心

电热毯的温度调控不是很智能，如果持续供热，再加上孩子肾脏并未发育完善，高温出汗，很容易造成孩子脱水。

建议，睡前开一段时间，睡后关上。

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童忆成长育儿专家提醒：

孩子睡觉时，不经意间的取暖习惯，可能会影响到孩子健康，某些电器也会存在很多安全隐患，容易对孩子的身体造成伤害，请家长一定要慎用。冬天取暖固然重要，但孩子的安全健康更重要。

愿寒冬里，娃儿们都能睡一个暖暖的觉！