本文原始标题是：降温 ， 孩子保暖注意“三暖二凉”原则

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三暖二凉原则

“三暖”即“背暖、肚暖、足暖” 。 保持小朋友的背部温暖可以预防疾病 ， 减少感冒；孩子的肚子连接脾胃 ， 如果腹部受凉的话 ， 会造成脾胃虚弱 ， 从而引起食欲不振或者是消化不良、腹泻等 。

小朋友脚上的神经比较多 ， 还有很多的穴位 ， 对外部的温度也是比较敏感 ， 如不注意保暖容易引起一些疾病 。

“二凉”指的是“头凉”、“心胸凉” 。 儿童经由体表散发的热量 ， 有1/3是由头部发散 ， 头热容易导致心烦头晕而神昏 ， 就是中医所说的上火 ， 所以 ， 一定要保证孩子头部散热 。

小朋友如果穿着过于厚重臃肿 ， 会压迫到胸部 ， 影响正常的呼吸与心脏功能 ， 穿着过厚 ， 还容易造成心烦与内热 ， 所以 ， 要保证孩子心胸凉爽舒适 。

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幼儿园温馨提示

1、即使气温骤降 ， 但千万不要给小朋友添加过多衣物 。 在穿多少这个问题上 ， 我们平常认为“孩子要比大人穿得多”的想法 ， 其实是个误区 。 三岁以上的幼儿已经可以自我表达冷暖 ， 只要孩子不觉得冷 ， 家长就不必给孩子多穿 。

2、可以和大人穿的一样多 ， 甚至有时也可以比大人少一件 。 其一是因为幼儿园的活动较多 ， 孩子们跟着老师动动手动动脚 ， 非但不会冷 ， 反而会有些热；其二是为了适当锻炼幼儿的御寒能力 ， 可以增强孩子的体质 。

3、医生建议 ， 判断孩子衣服是否穿得够 ， 有两种办法：一摸锁骨二摸背 。 如果锁骨是温热的 ， 说明衣服穿的不多不少；如果后背有汗 ， 甚至衣服都已经湿了 ， 显然孩子需要及时减衣了 。

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幼儿园穿衣保暖注意事项

给孩子的衣服不仅要温暖 ， 更要舒适 。 孩子的小手小脚都在发育阶段 ， 过硬过紧的服饰都会使血管肌肉紧绷 ， 不仅压迫四肢 ， 有些还会压迫到内脏和神经 。 给孩子穿得漂亮不如穿得舒服 ， 孩子在幼儿园里蹦蹦跳跳 ， 更要穿得安全 。

推荐：宽松棉质运动衣 。

不推荐：紧身衣服和裤子 。

理由：牛仔裤等近身衣物虽然时尚百搭 ， 但穿着此类衣物不利于孩子运动 ， 甚至妨碍小朋友成长发育；而较为宽松的运动衣不仅可以吸汗保暖 ， 还能保证小朋友在户外活动时不受束缚 。

推荐：打底衣物+厚外套 。

不推荐：N多件薄衣 。

理由：有时家长不知道给孩子穿多穿少 ， 所以就给孩子穿很多件衣服 ， 但这种穿法根本没有考虑孩子的感受 ， 不仅穿脱麻烦 ， 更不利于运动；而将N多件薄衣折合成一件较厚的衣服 ， 不仅方便穿脱 ， 更利于运动 ， 况且 ， 幼儿园室内温度较高 ， 根本不需要太厚的衣物 。

推荐：舒适、透气的运动鞋子 。

不推荐：时尚好看的鞋子 。

「孩子王童乐园」降温，孩子保暖注意“三暖二凉”原则。理由：时尚好看的鞋子大多系带、不透气 ， 甚至质地较硬 ， 不仅不方便穿脱 ， 甚至会影响孩子足部骨骼发育 ， 或游戏时被绊倒；而舒适、透气的运动鞋普遍质地较软 ， 方便穿脱 ， 避免给孩子造成运动不便 。

「孩子王童乐园」降温，孩子保暖注意“三暖二凉”原则。同时 ， 还要提醒广大家长 ， 冬天雾霾等重污染天气也将频繁发生 ， 晨送晚接的路上 ， 无论驾车还是步行 ， 提前给孩子准备口罩 。

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