90后俏妈育儿■冬天孩子爱咳嗽？医生：牢记“3多3少”，腊月再冷，娃也不咳嗽孩子|家长|按摩|止咳|脾胃|身体|甜食|

本文原始标题是：冬天孩子爱咳嗽？医生：牢记“3多3少” ，腊月再冷，娃也不咳嗽

临近腊月，温度普遍较低，家长把能给孩子穿的衣服都给套上了。但家长却纳闷儿了，孩子也没冻着啊，怎么还是会感冒咳嗽呢？

其实，小孩子的体质很特殊，尤其是身体的调节能力很差，当温差比较大时，比如从暖气房里出来，孩子的身体很容易受到刺激、着凉，引发感冒咳嗽。

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虽然，家长看到自己的孩子咳嗽，心里会很难受、会很着急，但是却没好的办法给孩子止咳。这里跟大家分享几个，从医生那里学来的小窍门，腊月再冷，娃也不咳嗽

牢记3多

1.多养脾肺

秋冬季节，很多孩子都容易咳嗽，尤其天气越冷，咳嗽的孩子越多。一般情况下，孩子咳嗽有痰，跟脾肺不好要很大关系，所以家长要多注意给孩子调养脾肺，平时可以煮点陈梗末喝，可以化痰止咳。

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2.多按摩

很多穴位的按摩，都非常的简单、容易上手，家长完全可以在家自学，给孩子按摩。比如：按摩丰隆穴、支正穴可以化痰；按摩中府穴、肺俞穴、膻中穴可以止咳润肺。

3.多保暖

冬天家长都比较注意给孩子保暖，这里只提醒家长一点，注意根据孩子活动量，及时增减衣物，孩子新陈代谢比较旺盛，一活动爱出汗，家长及时给孩子增减衣物，可以控制孩子体温减少出汗，孩子就不会着凉感冒。

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90后俏妈育儿■冬天孩子爱咳嗽？医生：牢记“3多3少”，腊月再冷，娃也不咳嗽。牢记3少

1.少吃甜食

吃太多甜食，不光对牙齿不好，还会使身体产生湿气，损伤脾胃，孩子脾虚体湿，会生痰，不仅影响脾肺，还会引起咳嗽痰多。

提醒下家长，虽然孩子爱吃，但是要适当控制下孩子，不要让孩子吃太多、或者经常吃。

2.少吃油腻

肉食、油炸类的食物，会比较油腻一些，可能在很多老人眼里，这些东西比较“滋补、有营养” ，但实际上油脂含量很高，会加重孩子肠胃消化负担，甚至导致孩子消化不良、积食，损伤脾胃。

3.少吃重口

90后俏妈育儿■冬天孩子爱咳嗽？医生：牢记“3多3少”，腊月再冷，娃也不咳嗽。经常听老人说：“吃太咸，容易有齁，加重咳嗽。 ”调料放太多，口味太重，对孩子的脾胃会有刺激，孩子脾胃差，水湿运化不畅，就容易生痰，引起咳嗽。