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『叁心肆意』冬天太冷，很多家长经常让宝宝这样睡，不健康又影响发育，快改正。本文原始标题是：冬天太冷，很多家长经常让宝宝这样睡，不健康又影响发育，快改正

一到冬天，家长们最担心的一定是宝宝的健康问题，因为天气寒冷，稍不留神他们可能就会感冒发烧，折腾一趟实在难受。

于是，无论什么时间，家长都会给孩子穿很多衣服，就算睡觉的时候也要里三层外三层，生怕孩子被冻到。

可睡觉的时候穿太多，也不见得是一件好事，无论成年人还是小孩子。

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宝宝冬天睡觉穿太厚，对身体有哪些影响？

出现踢被子情况，导致感冒生病

宝宝睡觉时如果穿的过多，很可能出现睡觉到一半时热醒的情况，宝宝很容易将被子踢开，如果家长没有及时发现，就会出现生病感冒的情况。

而且宝宝睡觉穿太多，还不利于宝宝身体的发育，宝宝的四肢会有局限性，感觉不舒服。

无法适应室外的寒冷

宝宝在冬天晚上睡觉穿太多，导致身体过于温暖，这样在去到外面的时候，宝宝会感觉非常寒冷，无法适应外面的温度，耐寒性差。

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特别是北方的冬天，气温达到零下二十几度，这样室内外有40度的温差，宝宝会在内心和身体上抗拒外出。

身体有压迫感，血液流通慢

宝宝在晚上睡觉穿太多，会导致血液流通慢，压迫到血管和心脏。宝宝在睡觉时会感觉很累，身体得不到良好的休息，直接会影响到第二天白天的生活和学习。

如果宝宝第二天白天感觉非常困，那么就很容易在白天睡太长时间的觉，直接影响到晚上的睡眠质量。宝宝睡眠质量不好就会影响身体的发育，宝宝的骨骼会长得慢，出现长不高的情况。

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如果宝宝真的很冷，身体会有哪些表现？

脖子温度偏低，感觉有些凉

家长可以通过宝宝的脖子查看宝宝的体温，如果宝宝的脖子凉，那就说明宝宝身体已经冰凉了，家长需要给宝宝增加被子。

家长在触摸宝宝脖子时，要用温手去触摸，不要用凉手去摸宝宝，这样很容易导致宝宝受凉，从梦中惊醒。

宝宝的体温要比大人高一些，如果脖子凉说明宝宝身体已经感觉到了寒冷，这个时候家长需要及时给宝宝取暖，否则很容易生病。

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脸蛋冰凉，身体很冷

宝宝在晚上睡觉的过程中，家长可以适当用手触摸宝宝的脸蛋，感觉脸的温度，如果宝宝的脸蛋冰凉，说明宝宝身体很冷。

当家长发现宝宝的脸蛋温度不同寻常时，先用薄的被子将宝宝包裹住，然后等宝宝适应了这个温度后，再用厚的被子给宝宝盖上。循序渐进的方法能够让宝宝有一个适应的过程，不会因为温度起伏而感冒。

身体缩成一团

大人们在寒冷时会将身体缩成一团，这是自然的动作，宝宝也是如此。如果家长发现宝宝在睡觉时身体缩成了一团，不要觉得有趣可爱，这说明宝宝已经感觉到寒冷，或者是感觉到恐惧害怕。

家长可以给宝宝盖上厚一些的被子，或者是在宝宝周围放置一个热水袋，让周围空气的温度上升。

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冬天太冷，很多家长经常让宝宝这样睡，不健康又影响发育，快改正

宝宝穿多一些更安全

冬天气温寒冷，许多家长认为宁可给宝宝多穿一些，也不能让宝宝冻到，多穿一些宝宝会更安全更健康。

但这个想法很容易导致宝宝患上皮肤病，夜晚体温上升很容易出汗，如果穿的过多就会导致毛孔堵塞，很容易出现湿疹、痱子等情况。

宝宝冬天生病，戴口罩睡觉

有个别家长认为宝宝生病需要戴着口罩睡觉，这样会防止病毒和细菌进入口中。宝宝在睡觉时戴口罩是非常危险的事情，氧气被阻挡在口罩外，很容易出现窒息的危险。

而且宝宝经常戴口罩还不利于呼吸道的锻炼，对空气的冷气会不适应，更容易感冒生病。虽然控制能够抵挡一定的细菌和病毒，但并不适合在室内佩戴，家长要改掉这个行为，为孩子树立正确的方法。

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未雨绸缪很重要，宝宝冬季可以这样睡

睡衣面料选择薄棉款

家长在冬天给宝宝选择睡衣时，最好选择薄棉款睡衣，薄棉睡衣的吸汗效果很好，而且十分透气，宝宝睡觉穿会很舒服。

如果家长害怕宝宝的肚子着凉，可以给宝宝睡衣里创意谷肚兜，这样可以保护住宝宝的肚子和肠胃。

家长不用给宝宝选择面料过于厚的睡衣，这样宝宝很容易在睡觉时被热醒，非常容易感冒生病。

棉被不要过于厚重

冬天气温寒冷，家长都给宝宝换上了厚的被子，宝宝的体温要比大人高很多，如果被子太厚，很容易在睡觉时被热醒，出现踢被子的行为，这样宝宝生病的几率会更高。

家长在给宝宝选择被子时，厚度要适中，选择重量轻一些，透气性好一些的被子。同时，家长也要给宝宝购买儿童专用被，大人的被子太大，宝宝会很有压力。

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适当选择睡袋，保暖防潮

宝宝在睡觉时很不老实，经常有踢被子的情况，如果家长没有及时看到给宝宝盖被子，那么宝宝很容易感冒生病。

睡袋是不错的选择，可以防止宝宝踢被子，而且保暖效果很好，可以将热气裹住，同时防潮的效果也不错。如果气温过低，家长可以在睡袋外盖一个被子，双重保障。

家长给宝宝选择睡袋时，不要购买过小的，可以买宽松一些的睡袋，这样宝宝的四肢可以得到施展，不会太拘束。

选择床垫和床围，抵挡寒气入侵

如果家长害怕室内有寒气，可以在宝宝床铺周围放置一些床位和床垫，这样可以抵挡住四周的冷气。而且床位也可以防止宝宝跌落，或者坑碰到床铺栏杆上，让宝宝更有安全感。

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羊驼妈妈寄语：

虽然冬天很冷，但给宝宝加衣服睡觉也要看情况，如果宝宝不冷，盲目添衣服只会给他们增加负担，有时候并不是越多越好，适度才是最重要的，不然不仅白忙活，也会给宝宝增加负担，反而影响健康。

『叁心肆意』冬天太冷，很多家长经常让宝宝这样睡，不健康又影响发育，快改正。冬天睡觉你会给宝宝加衣服吗？欢迎留言一起讨论。