#育儿小学堂#医生：冬季带娃，做到这“五不”| 能让孩子少生病，建议父母收藏孩子|父母|宝宝|免疫力|营养|人体|补充

本文原始标题是：医生：冬季带娃，做到这“五不”, 能让孩子少生病，建议父母收藏

孩子生病是一件让家长很头疼的事情，尤其是在冬季，流感凶猛，孩子生病感冒的几率会大大增加；稍有不慎孩子就会中招；

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所以，冬季带娃家长要特别注意了，做到这5不，孩子会少生病，更健康。

1、不熬夜，保证睡眠质量好。

人的睡眠和自身的免疫力挂钩；睡眠时，人体的免疫系统得到某种程度的修整和加强，体内具有免疫功能的细胞及其所产生的免疫活性物质增加，产生抗体能力增加。

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2、不挑食，良好的饮食习惯。

营养均衡是宝宝生长发育的重要前提。宝宝在6个月的时候添加辅食，这期间母乳喂养量会逐渐减少，宝宝也会逐渐脱离母乳，完全过渡到食物。吃奶的时候可以从母乳中获得均衡的营养，断奶后，一切营养将从食物中获得。

#育儿小学堂#医生：冬季带娃，做到这“五不”| 能让孩子少生病，建议父母收藏。还有的家长让宝宝吃零食，爱吃零食不爱吃饭、挑食，长此以往，宝宝的营养从何而来？这样抵抗力就会下降，疾病也就紧随其后。所以，不爱生病的宝宝，不挑食，饮食习惯良好。

3、不过度的干净

爸爸妈妈们知道宝宝的免疫力是如何提高的吗？就是通过不断地与病毒细菌作斗争而锻炼出来的。如果宝宝总是生活在“无菌环境”中，减少宝宝外出。宝宝的身体很少接触细菌和病毒，那么一旦真的到外界，宝宝就更容易生病。

所以，不爱生病的宝宝，也很少被过度保护。

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4、不懒惰，爱好运动

从小就知道“锻炼身体，增强体质”的口号，适量运动，身体的兴奋度就能提上来，对宝宝的心肺能力也能得到很好的锻炼，而且运动能够激发宝宝的食欲，这未尝不是一件一举两得的事。

5、不缺营养，经常补充锌、硒的。

锌硒元素是我们人体的免疫元素，经常补充锌硒能促进孩子免疫细胞的增殖和分化，促进免疫细胞的生长再生，从而提高孩子的免疫力。

给孩子补充锌硒元素，建议通过锌硒宝片儿童营养剂这个来补充，能同时补充锌硒两种营养素，能更好的让孩子吸收补充，从而更好的提高孩子的免疫力。

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锌是人体的免疫增强器，能促进人体t细胞的增值和分化，从而提高人体的免疫力；而硒元素是人体的“免疫之王” ，能增强机体细胞免疫功能，提高人体免疫力；而锌硒宝片儿童是锌硒两种元素结合在一起，能更好的提高孩子免疫力。

带娃，需要注意各种细节，只有做好了每一点孩子才会少生病，更健康。