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本文原始标题是：宝宝有积食，这3个部位最先发出“信号” ，医生：无视它会吃大亏

都说“十孩九积食” ，也说明了积食是孩子在成长过程中最容易遇到的问题，虽然积食常见，如过不赶紧给孩子调理的话，也是很容易导致营养流失的，很容易会让孩子狐仙发育不良，免疫力下降等问题，所以对待积食，家长一定要重视。

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宝宝有积食，这3个部位最先发出“信号”

一：嘴巴不说谎

冬季寒冷干燥，很容易会导致孩子肠胃热，胃火旺，要是吃的不对的话，很容易让孩子脾胃虚弱，积食，食物积累在宝宝的肠胃内，时间长了就会在体内发酵，然后随着胃气上升，宝宝就会出现口臭的现象，家长仔细观察一下，如果孩子的舌苔也是厚腻的，发白或者发黄的话，十有八九就是宝宝积食了，家长要给孩子及时调理。

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二：肚子胀鼓鼓

宝宝出现积食之后，总是不爱吃东西，食欲会变差，这个时候家长摸摸孩子的肚子，铭铭没有吃多少东西，却还是胀鼓鼓的，还会伴随着便秘或者腹泻的情况，如果妈妈发现孩子的肚子胀鼓鼓的，不爱吃饭的时候，就要考虑到要给孩子调理脾胃了。

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三：睡觉头冒汗

孩子积食之后，很容易出现精神烦躁，容易哭闹的现象，不仅白天这样，晚上睡觉的时候也会不舒服，很容易睡不安稳，有的宝宝睡着了之后，明明不是很热，但却满头大汗，这是盗汗的现象，宝宝睡觉的过程中，还会说梦话，易惊醒，睡觉很不老实，这个时候，家长就要考虑一下孩子的脾胃问题了，是不是出现了积食，要及时调理。

都说“病从口入” ，孩子积食也不例外，脾胃是宝宝后天发育之本，很宝宝的身体健康息息相关，所以家长一定要护理好孩子的脾胃。

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保护脾胃，从“吃”上下功夫

一、注意饮食

孩子的饮食，家长都是不含糊的，只要孩子愿意，什么好吃的家长都会给孩子买，但是却没有考虑好孩子的脾胃承受能力，孩子的脾胃娇嫩，应该吃些清淡易消化的食物，不应该是这些，平时的时候要多温热，每餐吃七分饱就可以了，这样才不会给脾胃增加负担。

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二、多调脾胃

现在正值冬季，是很容易伤害脾胃的时候，也是养脾胃的好时候，家长不妨早上或者晚上的是哦户，给孩子煮点温热的粥，每天给孩子喝点金棘水，慢慢帮助孩子清理积食，养护脾胃，促进消化吸收，孩子体质也会慢慢得到提升，这也是很多家长养孩子的小秘诀之一！