沫沫的静好岁月■原创冬至到，数九寒；宝宝的衣食住行这样护理妈妈才最心安宝宝|衣食住行|护理|衣服|孩子|静电|皮

本文原始标题是：冬至到，数九寒；宝宝的衣食住行这样护理妈妈才最心安

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一年一度的“冬至” ，于古时也是一个大节气。从这日起，九九严寒正是开启；从这日起，白天一日比一日长……最寒冷的冬天都已经到了，春天还远吗？

寒冷的冬天里，似乎爸爸妈妈以及其他的长辈都爱给宝宝穿上厚厚的冬衣，宝宝被裹得严严实实，样子甚是呆萌，可爱极了。

可是，有一种冷，是妈妈觉得你冷。你看宝宝已经满头大汗了，你还在担心他会不会冷，或者担心落汗之后再着凉……为人父母，真的是操不完的心啊！

其实，冬天里，还真的不是给宝宝穿的多就是暖和的，而且宝宝的冬季护理，不妨这样做哦！

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【冬季着装】

1、衣服比大人多穿一件就足够了

宝宝处于生长发育阶段，代谢快， ‘火力壮’ 。因此，冬天给孩子保暖不能一味加衣或提高室内温度。

实际上，孩子被包得多紧过暖时，因为很难自己摆脱闷热的不利环境，一旦环境温度超过34℃ ，就会引起高热，大量出汗，造成脱水等后果。

正确的穿衣方法是根据气候、室内温度及孩子情况随时增减，以宝宝面色正常、四肢温暖和不明显出汗为宜。

新生宝宝在室内要比大人多穿一件。 2—3个月大时，在室内可以和大人穿一样多的衣服，室外多穿一件。更大一些的孩子，甚至可以在室内比大人少穿一件，室外穿得和大人一样，注意别受风即可。

另外，宝宝穿得太多或者是穿着的衣服虽很漂亮，但不太适合运动，这些都会使行动尚不灵敏的宝宝活动起来十分不便，在客观上会减少宝宝锻炼的机会。

相反，如果穿着适宜，宝宝活动自如，运动量也会增加，这样更有利于提高他们肌体的抗病能力，增强体质。

另外，妈妈应该根据自家宝宝的具体健康情况给宝宝穿衣，千万不可比着来，看着别人穿得多，你也下意识为宝宝多穿一些；宝宝的体质是有天差地别的。

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2、衣服的材质选择很关键

干燥的季节里，静电最爱跑出来“作怪” 。

我现在还清晰地记得，我上高中的时候住学校宿舍，每每熄灯之后，就看到我隔壁床的姑娘床上发出噼里啪啦的响声，以及亮亮闪闪的光芒，当时觉得好玩，可惜那个姑娘总是被静电电的龇牙咧嘴。

正常情况下，衣服的这种静电对成年人不会有问题，但对于年幼的还有很可能就会产生危害。

首先，静电会使宝宝的血液碱性浓度升高，导致钙质减少，会严重影响孩子的骨骼成长;

其次，静电会将各种灰尘、细菌等吸附到孩子的皮肤上，导致孩子皮肤出现红肿、瘙痒等症状，如果这时孩子的身体体抗力较差就很有可能引起气管炎或者心律失常等疾病。

很可怕，是不是？

所以宝宝的衣服，特别是贴身的内衣，最好选择全棉材质，避免过多的装饰物；而在洗涤宝宝衣服时可以适当放些衣服护理剂，这样能起润滑作用，减少衣服和皮肤的摩擦；还要加强对宝宝皮肤的保湿，比如涂抹一些保湿霜等，这也能很好的起到减少静电的作用。

有些很漂亮的衣服，虽然能够给宝宝的颜值加分，但是化纤材质，真的不适合宝宝哦！

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【冬季晒太阳】

北方冬天的阳光其实很奇怪。有时候在室内觉得外面是明晃晃的阳光，可是一出门就会发现冻得要命；相反有时候昏昏皇皇的阳光，到会爆发出一丝丝的暖意。

因此，冬季带宝宝外出晒太阳，父母最好还是亲自先去试试室外温度。

另外，在秋冬季节带孩子晒太阳，需要选择恰当的时间和方式才能有好的效果。

比如，带宝宝晒太阳前不要洗澡，最好不要空腹。因为洗澡时可将人体皮肤中能够合成活性维生素D的材料洗去，减低了促进人体钙吸收的作用。此外，晒太阳时最好穿红色服装，因为红色服装的辐射长波能迅速“吃”掉杀伤力很强的短波紫外线，最好不要穿黑色服装。

在冬季，有两个时间段比较适合晒太阳：上午9～11时，和下午2～4时。这两个时间段的照射特点是紫外线中的A光束成分较多，这时是储备体内“阳光维生素”——维生素D的大好时间，同时还可促进肠道对钙、磷的吸收，有利于促进骨骼正常钙化。

至于“给孩子多晒晒太阳就可以补钙了”、“补钙吃鱼肝油”的说法，其实这是一种误区。这两种方式只能促进钙的吸收，如果宝宝体内本身缺钙，怎么谈得上促进吸收。

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【冬季皮肤护理】

1、皮肤清洁

冬天气候寒冷，宝宝的活动明显没有夏天多，汗水和皮脂分泌也都没有那么旺盛，一般每天给宝宝洗一两次脸就可以了，除活动量特别大出汗很多需要特别清洗外，正常情况下一周给宝宝洗一两次澡比较合适。

给宝宝洗手、洗脸一般用温水，水温不要太高，妈妈用手感觉温热即可，如果发现宝宝的小手小脸特别脏，则可以用点专业的宝宝清洁用品。

过分频繁地给宝宝洗脸洗澡并不好，尤其对于3个月后的宝宝来说，由于其体内的激素水平下降，频繁清洗会把起保护作用的皮脂洗掉，很容易引起宝宝皮肤干燥，进而出现发红、发痒的症状。

另外冬天为宝宝洗澡，首先要保证孩子不受凉。洗澡水的温度比体温高3℃最合适，即便在冬天，用38℃—40℃的水给孩子洗澡就可以了，太热反而会伤害宝宝娇嫩的肌肤，过大的温差也容易导致孩子生病。冬季给宝宝洗澡时间应以不超过10分钟为宜。

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2、皮肤护理

市场上常见的宝宝专用润肤产品分为乳液（润肤露）、润肤霜和润肤油三种类型。

乳液一般含天然滋润成分，能有效滋润宝宝皮肤；润肤霜一般含有保湿因子，是秋冬季最常用的护肤产品；润肤油则含有天然矿物油，能预防干裂，滋润皮肤的效果更强一些。

作为护肤达人的妈妈们，肯定知道要为孩子选择适合自己肤质且天然无刺激的儿童专用护肤品。另外，宝宝护肤品的牌子最好不要经常更换，以免出现皮肤过敏等不适症状。

3、室内保湿

由于冬季空气干燥，人们在室内通常会觉得皮肤特别干，很容易起皮，婴幼儿稚嫩的皮肤对干燥的环境尤其敏感，因此还要注意合理调节室内湿度。

一般来说，冬季在室内开启空气加湿器比较有效，或者在房间内放一盆清水，多放置几盆绿叶植物也是简单易行的保湿好方法。

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冬至，静静的洗净双手，和面、拌馅儿，为孩子们做一顿香喷喷的饺子，包进妈妈的无尽祝福和期盼！

沫沫的静好岁月■原创冬至到，数九寒；宝宝的衣食住行这样护理妈妈才最心安。日子就这样匆匆忙忙的飞逝，其中照顾宝宝成长的日子，似乎过得格外的快，又非常的慢。感觉“时间快”是在回首时，怎么这个小豆子就忽然长了这么高，仿佛一下就长大了呢？感觉“时间慢”是在陪伴中，期间的磨合与煎熬，只有身在其中的妈妈也许才更为感知。

沫沫的静好岁月■原创冬至到，数九寒；宝宝的衣食住行这样护理妈妈才最心安。愿我们的宝宝们都能够健康成长，岁月无忧；愿我们为人父母的都能够身心健康，岁月静好！