母婴育儿输出@宝宝多大可以用枕头？不到这个年龄就用枕头伤害极大枕头|宝宝|年龄|伤害|孩子|建议|枕套|

本文原始标题是：宝宝多大可以用枕头？不到这个年龄就用枕头伤害极大

母婴育儿输出@宝宝多大可以用枕头？不到这个年龄就用枕头伤害极大。看到一位妈妈的留言：

我家宝宝睡觉总是不睡枕头，睡着睡着脑袋就从枕头上滑下去，满床滚，这样会对宝宝有影响吗？

一直以来，都有听家里老人家讲“睡头型”的问题。

“给宝宝睡出个好头型，会提高宝宝颜值！”

“得给娃枕黄豆的枕头，能睡平后脑勺，好看！”

……

于是，很多家长会用字典、厚书或较硬的枕头，让宝宝枕着，通过这些办法改变宝宝的头型。虽出于好意，但是，宝宝真的用的上枕头吗？多大能给孩子用枕头呢？枕头又该怎么挑呢？今天我们就来讲一讲这些问题。

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多大可以给宝宝用枕头呢？

出于安全的考虑，美国儿科学会（ AAP ）在 2016年给出了权威建议：为防止婴儿猝死综合征的发生，不建议给1岁内的宝宝使用过于柔软的物品。

比如枕头、毛绒玩具、过于柔软的床垫和毛毯等，因为这些物品容易使宝宝口鼻陷入其中，造成窒息的情况发生。

因此，刚出生的小宝宝一般是不需要睡枕头的。

主要是由于刚出生的小宝宝，脊柱的生理弯曲还没有出现，当他躺下的时候，脑袋和躯干是在同一个水平面上，所以这时候不需要垫枕头。

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1岁左右，宝宝已经能够灵活自如地翻身、坐立之后，或是睡觉时，又喜欢把头垫在某些物品上，或是枕着家长的胳膊等，就可以尝试给孩子引入枕头了。

不过，这里需要注意的是：并不是1岁的孩子就需要枕头了，没有枕头他们可能睡得更舒服。你完全可以2、3岁后再给枕头。随着孩子长大，孩子可能会希望像大人一样，拥有一个枕头，那么这个时候，再给孩子枕头也不迟。

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宝宝枕头要怎么选？

新生儿宝宝每天有将近20个小时的睡眠时间，所以对枕头的要求也很高。

等到宝宝可以用枕头了，这枕头挑选起来比大人的还讲究，在为宝宝选择枕头时,要注意枕头的高度、宽度、长度，还要注意枕套、枕芯的材料和软硬度等等。

高度要合适

枕头的高度对宝宝来说很重要。一般来说，枕头过高会损伤宝宝的头颅，造成头颈弯曲，不仅影响呼吸，还影响颈部血液循环，甚至会造成驼背；若枕头太低，相当于抬着头睡觉，无论是高是低，都会很累，损伤健康。

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宝宝3-6个月，应该使用3厘米左右的枕头，颈下高度1.5-2厘米左右，也就是将毛巾对折就可以了；

宝宝6个月后，应该使用颈下高度3厘米左右的枕头；

12个月-36个月的宝宝使用颈下高度4厘米左右的枕头；

3-6岁应该使用颈下高度6-9厘米左右的枕头。

确保枕头软硬适中

有些人认为枕头硬了会限制宝宝自由发育，于是选的枕头越软越好，但也有人认为枕头软了不利于宝宝头部定型，就用大米、小米、黄豆等硬物作为填充物。但其实，枕头过软或过硬都是不科学的。过软不仅起不到头部支撑的作用，还可能会因为透气性差而造成窒息；过硬则有可能会造成头型不好看，出现偏头、扁头和尖头。

著名儿科专家张思莱医生的建议是：“最好选择荞麦皮或谷皮，也可以选择晒干的茶叶。 ”这些材质的枕芯软硬度合适，透气性能好，吸湿性强，并且可以清洗，对于爱出汗的婴幼儿来说尤为适合。

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面料要柔软

枕套要选柔软亲肤的材质，尤其是低月龄的宝宝，头皮和毛发都很娇嫩，亲肤柔软的纯棉的枕套，可减少头皮和枕面接触时产生的摩擦，可降低枕秃的发生。

此外，宝宝天生就喜爱柔软光滑的物品，柔软亲肤的纯棉枕面，能让孩子找到安全感，入睡的更安心。

清洁、透气

无论使用哪种枕头，都应该定期清洁。

婴幼儿的新陈代谢旺盛，易出汗，睡觉时汗液和头皮屑混合，极易让致病微生物依附在枕头上，诱发婴儿面部湿疹，或是头皮感染；所以，建议最好准备两套甚至以上的枕头，确保3~5天晾晒一次枕头，一周清洗一次枕套，清洗干净后要在阳光下晒干后再使用。

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母婴育儿输出@宝宝多大可以用枕头？不到这个年龄就用枕头伤害极大。很多家长为了贪图方便，在宝宝睡觉的时候很随意地给宝宝垫上大人的枕头，这其实是错误的。大人的枕头对宝宝来说往往太高、易加大颈与胸椎的弧度。因此，为了让宝宝有个健康睡眠，家长不要再让宝宝使用大人的枕头啦。