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本文原始标题是：冬至前后，孩子穿衣谨记“3捂2晾” ，小事要做好，孩子少生病

『樱桃育儿经』冬至前后，孩子穿衣谨记“3捂2晾”，小事要做好，孩子少生病。现在已经是进入深冬了，每天早上上班的时候，都能看到外面厚厚的一层白霜，走在路上，呼吸都会化作白雾，真真到了“室内温暖如春，室外天寒地冻”的时候了。

『樱桃育儿经』冬至前后，孩子穿衣谨记“3捂2晾”，小事要做好，孩子少生病。

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冬天给大人们带来的感觉就是冷了点，但是对于还来说，可真的算不上友好，小孩子的体质不如大人完善，天气干燥而且寒冷，带来的问题还是比较多的，像是感冒、咳嗽、流鼻涕等等，在冬季也是给不少的家长们都带来了压力。在冬天，家长不仅要注意孩子的饮食，在孩子穿衣方面也是要多注意的。

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【孩子穿衣记3捂】

1. 捂双脚

脚是人体阴阳交汇的地方，又被称作“人体第二心脏” ，表面神经末梢丰富，对外界是非常敏感的，一旦受凉之后，寒气就会从脚底“席卷”全身，虽然孩子刚学会走路的时候不爱穿鞋袜，但是在冬天家长也是要多注意的，给孩子穿好鞋袜，捂好双脚，才能减少寒气的入侵，保护孩子的脾胃。

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2. 捂肚子

腹部是脾胃的所在，重要性其实是不言而喻的，一年四季都是不能着凉的。宝宝年纪小，复制上的脂肪也少，皮肤薄，秋冬天凉很容易就会受寒，出现腹痛、腹泻的情况，所以家长一定要帮宝宝做好腹部的保暖，睡觉的时候也要注意，这样才能保护好孩子的脾胃。

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3. 捂颈背

有经验的宝妈都知道，孩子冷不冷，摸一下孩子的后颈就知道了，颈背是很容易会出现的部位。宝宝的活动量大，新陈代谢又快，所以更容易会出汗，如果孩子颈背的保暖没有做好，一出汗，孩子的后背就凉飕飕，孩子就很容易会感冒、发烧。尤其是冬天，要给孩子做好颈背的保暖，也不能太厚重，孩子的后背温热即可。

【孩子穿衣记2晾】

1. 头部要晾

老一辈的爷爷奶奶，都特别喜欢给孩子戴帽子，认为小时候冻头，长大很容易留鼻涕，但是给孩子捂头捂的严实了，孩子却更容易生病，这是因为孩子头部捂的太严实，散热不好，家长出门如果真的想给孩子戴帽子的话，最好是给孩子戴薄一点的帽子。

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2. 口鼻要晾

口鼻捂的太严实的话，会降低孩子对寒冷的适应能力，还会影响到孩子换气，很多大人有给孩子带口罩的习惯，但正常情况下没有必要的，如果宝宝咳嗽的话，是可以是当进行防护的。

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调脾多喝“一水” ，深冬少生病

都说“十孩九脾虚” ，孩子的体质差，冬季很容易就会受到咳嗽、感冒的打扰，这大多都是孩子脾胃虚弱引起的，家长们不妨每天给孩子喝杯金棘水，或者加到孩子的粥中或辅食中，帮助孩子分解食物，调理消化功能，健脾强胃，慢慢养好孩子的脾胃。