90后俏妈育儿■孩子脾虚不发育！医生：3种早餐最伤脾胃，很多家长还在喂！早餐|孩子|家长|脾胃|身体|肠胃|妈妈|

本文原始标题是：孩子脾虚不发育！医生：3种早餐最伤脾胃，很多家长还在喂！

“早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。 ”

“一日之计在于晨” ，能让孩子吃好早餐的家长，有几个？在我看来，很少，家长能不乱喂，就不错了。

90后俏妈育儿■孩子脾虚不发育！医生：3种早餐最伤脾胃，很多家长还在喂！。因为“十个孩子九个脾虚” ，而大多数脾虚的孩子，都是因为饮食不当造成的！

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7岁的臻臻，平时上学，都是问爸妈要零花钱，在路边买着吃。前两天，臻臻妈妈接到老师的电话，说孩子上吐下泻的，发高烧，已经送医院了，要臻臻妈妈过去看看。

臻臻妈妈听完也是吓懵了，急忙打车去医院，孩子已经挂上了吊瓶。医生说， “臻臻脾胃很虚弱，有严重的积食，身体发育情况也要落后同岁的孩子，肯定是平时饮食不好引起的，平时都给孩子吃了些啥？”

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这时，臻臻妈妈才支支吾吾的说，孩子平时都是买着吃。医生听了也比较吃惊，直言路边有些早餐不能经常吃，很伤脾胃！

1.油煎油炸食物

油煎、油炸的食物，虽然香脆，但早上经常空腹吃，对肠胃负担很重。而且，高温油炸出来的食物致癌物含量高，孩子经常吃对身体健康也有害。

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2.一直吃一样

家长见孩子爱吃什么，就一直做那一样给孩子吃，这种单一性食物，营养也非常单一，孩子长身体，营养需要全面、均衡，长时间只吃一样，会让孩子营养失衡，影响身体发育。

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3.隔夜饭

还有不少家长，为了图方便，晚上剩的饭菜，早上起来热热就吃。其实，无论怎样保存，剩饭剩菜放置一晚上，也会滋生大量的细菌，热不透（至少加热15分钟），孩子吃进肚子里，细菌会破坏孩子肠胃微生态平衡，扰乱肠胃功能。

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家长带孩子，一定要注意孩子脾胃健康

孩子脾胃的好坏，直接关系到孩子的消化吸收；长期来看，还关系到孩子的身体发育。所以，家长在带孩子的时候，一定要注意孩子的脾胃健康。如果孩子积食、便秘、脾虚了，要及时调理，每天冲点金棘水给孩子喝，有助于脾胃运化，和消化吸收，对改善孩子脾虚、积食有帮助。