90后俏妈育儿■冬天，宝宝吃水果需要加热吗？有两种情况需要，宝妈要知道水果|孩子|情况|脾胃|食用|维生素|都得

本文原始标题是：冬天，宝宝吃水果需要加热吗？有两种情况需要，宝妈要知道

冬天不仅天气寒冷，还比较干燥。孩子不爱喝水，家长只好买孩子爱吃的水果，补充体内的水分和维生素。

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3岁的涛涛，比较爱吃香蕉，闺蜜张一个星期去一次超市，买一些孩子爱吃的水果。但是，最近闺蜜发现，孩子有腹泻的情况，吓得闺蜜赶紧带着孩子去医院检查。医生看到检查结果，说孩子是脾胃虚弱，吃多了香蕉才会拉肚子的。

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其实，有很多水果性寒，冬天天冷，根本不适合孩子吃，不然容易伤脾胃，造成腹泻。

1.柿子

90后俏妈育儿■冬天，宝宝吃水果需要加热吗？有两种情况需要，宝妈要知道。柿子吃多了，容易便秘。而且，不能跟柿子同食的食物非常多，家长不熟知的话，尽量不要给孩子吃。

2.香蕉

香蕉果肉软糯、香甜，很多小孩子都爱吃，还能润肠通便。但是，大多数孩子脾胃不好，吃多了香蕉，容易出现恶心、拉肚子的情况。可以给孩子泡金棘水喝，对脾胃好。

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冬天，孩子吃水果，要注意以下情况

1.饭前饭后，不要立即吃水果

90后俏妈育儿■冬天，宝宝吃水果需要加热吗？有两种情况需要，宝妈要知道。孩子饭量小，饭前吃水果，容易有饱腹感，影响孩子正常饭量。饭后，食物还没有消化，就吃水果，容易造成孩子积食、便秘。

2.根据孩子体质，选择合适的水果

每个孩子的体质是不一样的，有的孩子体寒，就不适合吃寒凉的水果；有的孩子体热，就不适合吃大热的水果。

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3.孩子消化不良、感冒时，需要将水果加热，再给孩子食用

孩子的肠胃功能发育不成熟，吃太多、吃太杂，会影响肠胃蠕动，减缓食物消化。这时候，孩子再吃寒凉的水果，会损伤脾胃功能，消化不良会加重。

另外，孩子感冒时，身体器官比较虚弱，这时候也不宜吃一些比较寒凉的水果。

当然，并不是所有的水果，都得加热再吃。比如富含维生素C的水果，就不适合加热食用，高温会破坏维生素。而维生素C含量较少的苹果、雪梨，加热食用是没有问题的。

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水果适不适合孩子吃，主要看孩子脾胃状态

上面有提到过，大多数水果性偏凉，所以不适合脾胃虚弱的孩子吃。如果孩子脾胃不太好，可以煮点金棘水给孩子喝，能消积食、调养脾胃。