育儿小秘籍■原创大降温了，再给娃穿衣服坚持“三明治”原则，孩子想生病都难孩子|原则|衣服|家长|内衣|外层|棉外套

本文原始标题是：大降温了，再给娃穿衣服坚持“三明治”原则，孩子想生病都难

文|秘籍君

最近能够明显地感受到气温下跌，冬天真的来了。有家长反映，再给娃穿衣服真的很头疼。穿厚了，怕孩子活动不便、容易出汗；穿薄了，又怕孩子穿的衣服不够保暖，受寒生病......

我能理解家长的感受，面对寒冷的天气，家长想给孩子保暖防寒，但是又不知道如何下手。其实，冬天给孩子穿衣服是有规可依的。如果家长在给娃穿衣服的时候，能坚持“三明治”原则，估计孩子想生病都难。

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“三明治”穿衣原则

“三明治”的穿衣原则，顾名思义就是，穿的衣服主要分为三层。我们把这三层分为，内衣层、中间层和外层。孩子按这套穿衣原则穿冬衣，不仅能保暖，还能防风，并且极大程度上避免了过于臃肿的衣服，限制了孩子的活动。下面主要来说说， “三明治”穿衣原则如何具体运用：

育儿小秘籍■原创大降温了，再给娃穿衣服坚持“三明治”原则，孩子想生病都难。内衣层

内衣层，就是穿在最里层的一层衣服。它的作用主要有三个，分别是贴身保暖、吸汗导湿、避免中间层和皮肤直接接触摩擦皮肤。最保险、也是最常见的内衣层穿法，就是穿一套质地柔暖、轻便、吸汗的秋衣秋裤。

注意，家长给孩子穿的内衣层，不要贪厚，也不要贪紧身。如果，担心不够保暖可以在中间层，给孩子穿稍厚一点的衣服，到时候根据气温的升高、降低，方便为孩子调整衣服的厚薄。

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育儿小秘籍■原创大降温了，再给娃穿衣服坚持“三明治”原则，孩子想生病都难。中间层

中间层，是最关键的保暖层。有储藏热量、锁住温服、避免身体热量流失的好处。家长在给孩子穿这一层衣服的时候，主要注意衣服的松紧幅度、柔暖度、保暖度。另外，这一层的衣服，不要有过多的装饰，比如花、珠子、亮片等等。这样会给孩子带来不适的穿着体验。

中间层的衣服，可选择的范围有很多，像保暖衣、毛衣、卫衣等，都是不错的选择。家长可以根据天气的变化，把中间层的衣服，增加至两到三件，都是可以的。只不过，孩子在这一层穿得越多，越要注意衣服的柔暖度，防止过多的衣服给孩子的活动带来不便。

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外层

外层，主要是用来挡风，实现保暖的目的。家长为孩子穿这一层衣服，可以选择面料坚挺的衣服，抵御外来的寒风。最好，还有稍稍防水的作用，防止孩子在冬天遇见雪水，衣服被很快浸湿，被寒气入侵。

外层的衣服也很好选择。像羽绒服、棉外套、抓绒外套等，都是可以选择的。家长可以根据天气的变化，选择给孩子穿哪种款式和厚薄的外衣。

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