#育儿之百科全书#家长知道：冬季隔三差五给娃煮水，贵点也别不舍得，养脾肺咳嗽少贵点|孩子|秋冬|身体|家长|影响|内热|

本文原始标题是：家长知道：冬季隔三差五给娃煮水，贵点也别不舍得，养脾肺咳嗽少

小雪已过，暗示已经浸入冬季了。经过降雨之后，气温骤降，很多北方地区已经零下了，宝妈们要注意给孩子保暖啦~

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就在降温这几天，同事静静开始不停地的抱怨家里的孩子：又生病了。听到这个话，同事们都已经见怪不怪了，静静的宝宝不足月就出生了，身体素质很差，总是容易生病。从小就很注意孩子的营养，用的吃的基本上都是好的。可是孩子就是不给面子，经常生病，感冒咳嗽那都是小毛病了。

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但是这次静静很无奈的是，孩子一直在咳嗽，也暗示吃药了，也不管事，早晚咳得厉害，影响孩子睡觉，也影响了食欲。

其实，静静家的孩子最近总是咳嗽，其实都是最近给孩子补身体的东西出现了问题。秋冬一来，孩子的奶奶没什么事情，就帮着来看孩子，每天的餐食都是奶奶做的。知道孩子的身体不好，就经常会煮一些汤给孩子喝，静静也正因为经常喝这些汤，影响了脾胃的消化负担，孩子体内痰湿增加，在加上冬季本来就干燥，孩子很容易把我们的内热，这些食物加重了孩子内热，孩子身体里痰就开始不停地咳嗽。

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#育儿之百科全书#家长知道：冬季隔三差五给娃煮水，贵点也别不舍得，养脾肺咳嗽少。如果秋冬季节，你家孩子也总是反复咳嗽，一定要先从饮食上下手，下面这几种大补的食物，就不要再给孩子吃了：

1.骨汤肉类补身体？

很多家长秋冬总是会让孩子多吃，都知道秋冬给孩子调理身体是最好的，但是养身体并不是给孩子一味地补充蛋白质和脂肪，孩子生长发育的营养也是需要均衡的。这种骨汤类的食物，孩子喝了之后，根本消化不了，容易影响孩子的肺部功能，产生痰湿。

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2.不住嘴，想吃啥吃啥？

孩子在发育的时候，家长很少管住孩子的嘴，孩子愿意吃啥就吃啥，感觉能吃是福，也比孩子挑食强。因此现在的孩子总是体重超标，而且孩子对食物的选择，总是挑着自己喜欢的吃，很容易营养不均衡，并且孩子很喜欢吃的甜的，辣的，都是一些刺激性的食物，孩子经常吃，很容易刺激体内痰液滋生，孩子很容易反复咳嗽。

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上面这两种食物家长一定要注意，秋冬季节不要让孩子乱吃。小朋友其实从小没什么毛病，生病都是吃出来的，因此，宝宝的饮食就格外重要了。

如果秋冬孩子总是咳嗽，家长一定要注意给娃养脾肺。孩子的脾肺好了，咳嗽自然就少了，秋冬家长要学会给孩子煮陈梗末水喝，味道微甜，孩子也比较喜欢，平时给孩子煮粥的时候，也可以给孩子放到粥里面，特别是粳米粥，对孩子的脾肺也有一定的养护作用。