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本文原始标题是：身高体重都有“发育公式” ，孩子是否发育迟缓一测便知

中国有句俗语， “二抬四翻六会坐，七滚八爬周岁走。 ” 意思是说，宝宝在不同月龄要学会新的本领。

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然而，有的孩子8个月了还不能独坐、1岁半不能独走……这些“慢半拍”的现象，哪些需要家长干预，哪些可以再等等看？

今天，母婴君就和你说说孩子发育那些事儿。

儿童发育有一套公式

发育迟缓，指在生长发育过程中出现速度放慢或顺序异常等现象，包括体格发育落后、运动发育落后、语言发育落后和智力发育落后。

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身高、体重是衡量孩子生长发育最常用的指标，不同年龄段孩子发育计算方法也不同。

体重标准测量公式：

1~6个月体重（千克）=出生体重+月龄×0.7；
7~12个月体重（千克）=出生体重+月龄×0.52；
2~10岁体重（千克）=年龄×2+7（或8）。

身高标准增长规律：

足月儿身长平均为50厘米；出生后第一年大约增长25厘米，所以1岁时大约为75厘米，以后每年平均增长5厘米；
2~12岁，身高（厘米）=年龄×5+75 。

『儿科家庭医生』身高体重都有“发育公式”，孩子是否发育迟缓一测便知。如何促进儿童自然生长

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1、定期绘制生长曲线，定时体检

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正常儿童生长发育是遵循一定规律的，例如身高方面：新生儿平均身高50cm ，第一年快速增长， 1岁时75cm ， 2岁时85cm ，以后直至青春期前每年增长5-7cm 。体重方面：足月新生儿平均体重3kg ， 4-6月，每周增加130g ， 7-9月每周增加80g ， 10-12月每周增加75g 。 1岁时体重达出生体重的3倍， 2岁时出生体重的4倍。 2岁以上平均每年增长2kg 。

早产儿每天体重增重应>25g 。因此赵医生强调，家长需要学会定期绘制自己孩子的生长曲线，然后与正常儿童曲线图进行对比，如果出现生长发育迟缓的征兆，要及时要医院就诊，专业医生会根据孩子情况做早期的指导和干预。

家长还要重视定时体检，尤其是对于3岁以内的婴幼儿。一般建议的体检时间为42天、3月龄、6月龄、9月龄、1岁、1岁半、2岁、3岁。

2、重视儿童的营养搭配，合理膳食

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儿童身体成长的基础离不开合理营养的作用。足量均衡的饮食：例如奶、蛋、各种肉类、谷类及水果蔬菜的合理搭配非重要。我国已制定出对于各年龄段孩子制定的膳食指南，家长们可以根据自身情况，为孩子每天的营养摄入提供保障。

3、保证儿童有充足的睡眠

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一天中孩子有8次生长激素分泌高峰，其中5次都是在睡眠时期。深睡一小时后生长激素进入高峰，一般在22时至凌晨1时为分泌的高峰。因此，赵医生建议儿童睡眠时间最迟不要超过晚上21时，家长可以提前创造好一个舒适安静的睡眠环境，引导孩子尽早入睡，这样，就不会错过生长激素的分泌高峰期。

4、让孩子坚持适当的运动

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运动可以拉伸肌肉和韧带，有刺激软骨生长的作用。这里的运动指的是心率达到120次/分钟左右的有效运动。推荐的运动项目包括单双杠、弹跳、游泳、篮球和引体向上等。

5、增加户外活动的时机

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经常带孩子参加户外活动，不仅可以接触大自然，增长见识，还可以进一步增加孩子日晒的时间，改善学龄儿童维生素D的营养状况，并且在户外活动中，减少孩子的一些紧张、困惑、愤怒和抑郁等负面情绪，户外开阔的视野也能有效减少孩子近视的发生。

6、给孩子创造一个良好环境，减少精神、心理压力

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『儿科家庭医生』身高体重都有“发育公式”，孩子是否发育迟缓一测便知。当今社会竞争日益激烈，儿童面对学习、交际等方面的压力也越来越大。家长作为孩子的支持者，要协助孩子学会自我调适，让孩子自主选择适当的放松方式，或是合理的宣泄方式，及时排解和释放内心的烦闷和困扰。面对挫折和困境，家长首先要平和处理，乐观面对，才能给孩子树立一个好榜样。