『台州热』你家孩子的睡眠时间都去哪儿了？睡眠|孩子|作业|时间|家长|状况不佳|作

本文原始标题是：你家孩子的睡眠时间都去哪儿了？

编者按：睡眠问题会严重影响青少年儿童的健康成长。中国睡眠研究会发布的《2019中国青少年儿童睡眠指数白皮书》显示，我国青少年睡眠状况不佳，其中6岁至17岁的青少年儿童中，超六成睡眠时间不足8小时。玩的时间越来越少，睡得也越来越少，他们的时间都去哪里了呢？对此，本报推出关注“孩子的睡眠时间去哪了”系列报道，探究我市中小学生的睡眠状况，在呈现睡眠与课业、游戏等挤占孩子时间比例的同时，了解医生、教育工作者等专家的意见和建议，旨在激起公众对孩子睡眠质量的关注及重视，合理安排他们的作息，保障应有的睡眠。

『台州热』你家孩子的睡眠时间都去哪儿了？//

前段时间，《浙江省中小学生减负工作实施方案（征求意见稿）》公开征求意见，公布了33条减负方案，其中拟规定小学生晚9点、初中生晚10点可经家长确认拒绝完成剩余作业，引起了广泛热议。由此引出的孩子睡眠时间不足的话题，再次受到公众关注。有的家长认为，减负意见的出台，也许可以拯救孩子的睡眠。但也有人觉得，这似乎“治标不治本” ，反倒将难题留给了家长。

部分家长认为，

时间不能作为作业多少的衡量标准

据了解，此次征求意见稿列举了33条减负举措，包括严格按课程标准进度要求教学、严控家庭作业总量和作业时间、严禁利用周末和节假日补课、规范学生在校作息时间等方面，其中小学生晚9点、初中生晚10点经家长确认签字后可不完成作业这项内容最引人关注。

此次征求意见稿一出来时，椒江海正育才小学四年级学生家长李女士就关注到了，她认认真真地读完了所有的内容。 “和我们以前相比，现在的孩子真的太不容易了，学的内容多，课后作业也多，减负确实需要。 ”李女士每晚都会督促儿子做作业，但每次还是要耗到9点多。

“如果我不这样时时刻刻地盯着，指不定什么时候能写好。 ”说起儿子作业做得晚的原因，李女士认为儿子动作慢、学习态度不认真是主因。 “小学生9点后不写作业，也许真的是为了减轻他们的负担而制定的，但这样一刀切也有问题。如果孩子故意慢慢写，拖拉到9点，那对于没写完的作业，作为家长该不该签字？”

椒江区实验小学五年级学生家长张女士认为，时间不能作为作业多少的衡量标准，每个学生都是独立的个体，因此没有可比性。 “减负提了这么多年，成效还是不明显，要想真正落到实处，还得找到切实可行的方法和途径。 ”

椒江区实验小学六年级学生家长王先生认为，做作业是为了巩固知识，在质不在量，家长应注重孩子专注力的培养。 “如果孩子完成得很认真，到了9点还是没写完，那我肯定会给他签字的。如果一味只顾做作业，睡眠时间肯定少了。 ”

有调查显示，

繁重课业成影响孩子睡眠第一因素

『台州热』你家孩子的睡眠时间都去哪儿了？。担心孩子学习跟不上，有的家长一方面陪写作业、报辅导班，不肯浪费一分一秒，另一方面又要为孩子睡眠不足而忧愁。

市民陈先生的孩子是书生中学初中二年级学生，每晚8点40分夜自修结束回到家。 “回来后，还有背诵作业没完成，每晚差不多都要弄到10点半。 ”陈先生说，孩子睡得晚了，早上起床就特别困难。

“我们6点钟就开始叫起床了，孩子到6点20分还是起不来，担心他睡眠不够，就让他继续睡。起晚了，吃早饭的时间就被挤占了，孩子经常随便吃点就上学去了。 ”有时候，陈先生送孩子上学时看到，有的同学到校后还是没睡醒的样子。 “晚上睡得不好，肯定会影响白天的学习质量。 ”

在今年的世界睡眠日前夕，中国睡眠研究会发布了《2019中国青少年儿童睡眠指数白皮书》，这是目前国内样本量最大的一次青少年睡眠状况调查。

白皮书显示：我国青少年睡眠状况不佳。其中，繁重的课业压力成为影响孩子睡眠的第一因素，占67.3%；其次是电视、手机、电脑等蓝光产品，占27.1%；噪音、声光、空气等睡眠环境因素对青少年儿童睡眠状况的影响占24.8% 。同时，家长的睡眠状况对孩子的影响则占18% 。还有种类繁多的课外辅导班、家庭晚餐习惯不规律、游戏、运动、疾病等，也是影响孩子睡眠状况的因素之一。

早前，《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》中，就对青少年的睡眠时间进行了明确，要制定并落实科学规范的学生作息制度，保证小学生每天睡眠10小时，初中学生9小时，高中学生8小时。

“我外甥读初中，每天晚上放学就9点多了，据他自己说连洗脸刷牙都很赶，每天早上6点不到就起床了，周末还得补课。 ”网友wjj8327说，满打满算都没有8小时的睡眠时间。 “此次的减负内容，对睡眠不足的孩子而言，或许是道‘良方’ 。 ”

接下来，本报采访人员将随机抽样调查我市中小学生的睡眠情况，探究本该属于睡眠的时间都去哪儿了。

编辑：小H

作者：盛鸥鸥

『台州热』你家孩子的睡眠时间都去哪儿了？。如需转载请联系我们，转载请注明出处