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本文原始标题是：家里有娃的，死死管住孩子的嘴， 4种零食别给吃，伤脾胃易生病

蓝象宝贝育儿■家里有娃的，死死管住孩子的嘴，4种零食别给吃，伤脾胃易生病。前几日，在群里发起了一个话题，引起了很多宝妈的热议。话题是：“家长平日带娃，最头疼的是什么？”

柳柳妈妈：“喂饭，每到饭点，孩子就哭闹，喂娃吃饭太难了，哄着吃不行，强迫吃也不行。 ”

乐乐妈妈：“不止喂饭，孩子零食也是吃起来没完没了，根本不想吃饭。 ”

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事实上，现在的孩子不喜欢吃饭，吃零食已经成了家中常事了。小外甥就是这样，每到饭点，哄也好，骗也好，孩子都吃不了两口饭，但是一天到晚，零食不离手。孩子的胃里堆满了零食，哪来的胃口吃饭呢？

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但是零食无法给孩子的成长发育提供营养，反而会拖垮孩子的脾胃，造成孩子脾虚积食。因此，家里有娃的，要死死管住孩子的嘴，有4种零食，孩子哭闹也不能给，伤脾胃易生病！

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蓝象宝贝育儿■家里有娃的，死死管住孩子的嘴，4种零食别给吃，伤脾胃易生病。1、小蛋糕

甜甜的食物，孩子们总是会招架不住，为了满足孩子，很多家长会把小蛋糕等甜食作为饭后甜点，奖励给孩子，殊不知，高糖的食物会增加孩子脾胃的运化负担，容易拖垮脾胃，造成孩子积食，降低孩子的体质，让孩子容易生病。

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2、碳酸饮料

虽然冬季寒冷，孩子还是很喜欢喝饮料，比如可乐、雪碧、果汁等，孩子都舍不得放手，但是孩子脾胃喜温怕凉，饮料即使是常温的，也是凉的，会刺激肠胃，造成孩子肠胃系统紊乱，损伤脾胃，致使孩子营养吸收难，体质变差。

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3、果冻

Q弹的果冻会是孩子的最爱，酸甜的味道，滑滑的感觉，有时候大人都说不出“不” ，但是果冻这类零食含有很多的添加剂和防腐剂，不仅对孩子脾胃运化是个考验，对肾脏代谢也是一样的，孩子吃多了，很容易拖垮身体，变成“小病秧子” 。

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4、速食食品

像馒头片、方便面等都是速食，高热量、高盐，不管是大人还是孩子，都不能经常吃，会增加肠胃的消化负担，很容易造成孩子脾虚积食，对孩子的健康发育会有很大的影响。

冬季本就是孩子容易脾虚生病的季节，为了孩子的发育着想，家长需要做的是养护孩子的脾胃，提高抵抗力，让孩子营养吸收好，少生病，安稳过冬。

第一，捏脊。天冷了，大多孩子都喜欢窝着，不想出门运动，很容易脾虚积食，因此，家长要经常帮孩子捏捏脊，疏通背部的经络，促进血液循环，辅助孩子健脾强胃，清积食。

第二，寡甜乳末。隔三差五给孩子补充适量的寡甜乳末，帮助孩子增强脾胃的运化动力，让孩子消化好、吸收好，将营养输送全身各机能，从而增强孩子自身的抵抗力，减少孩子身体的可能性。