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本文原始标题是：小雪之前，管住孩子的嘴， 4种零食少碰，不然咳嗽积食体质弱

现在的零食多种多样，而且超市的孩子都想吃点，和以前的年代不同，以前只要能吃上饭就是挺不错的了，零食对于老一辈简直就是奢望，现在的孩子基本上都是家常便饭，想吃零食就给孩子买。

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很多家长应该明白，这些零食完全就是垃圾食品，但是孩子就是爱吃啊，我家奶奶就是这个样子，平时我在家儿子的零食控制的比较严，但是每次回老家，孩子都开心的不得了，因为可以肆无忌惮吃零食了。但是对孩子的体质有很大的影响。

【靠谱育儿说】小雪之前，管住孩子的嘴，4种零食少碰，不然咳嗽积食体质弱。这类食物通常口感酸甜大人都忍不住，况且是孩子呢，但是这类食物往往添加剂比较多。

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家长觉得薯片买贵一点，就能好一些，但是实际上油炸之后营养也被破坏了。

这类食物看似很有营养，其实甜度却很高，容易生痰咳嗽。

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普通果冻都是添加剂堆出来的，容易卡着喉咙。

立冬之后，可以动手给孩子做零食，孩子排出痰液少咳

米糊加点陈梗末，孩子少咳嗽

先把陈梗末用热水冲开，加入到孩子的米糊里面，如果孩子老是感冒，咳嗽不断，家长可以考虑这么做，因为陈梗末有点甜甜的，孩子也爱喝粥。