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本文原始标题是：孩子脾虚积食去医院，中医诊断完没开药，只让家长回家做好这5点

只要是孩子的事，家长都会严阵以待，尤其是吃饭和生病。孩子出现个不消化，都来问问医生该咋治！也许你觉得是个笑话，但这就是事实。门诊上，经常会见到一些孩子，一脸不乐意的被家长拖来。他们大多都是经历过“我妈觉得我冷”、“我妈觉得我有病” 。

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简单的问题，简单处理

孩子脾胃不好，经常积食，肚子不消化，不爱吃饭等等。我都会告诉家长：你认为的都是不对的，孩子之所以这样，跟你过度关注有很大关系。尽管看起来复杂，但实际上处理起来很简单，回去做好这五点，啥都能解决了。

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1.让孩子自由点，不是让你放任自流

#90后俏妈育儿#孩子脾虚积食去医院，中医诊断完没开药，只让家长回家做好这5点。孩子两岁就开始出现自我意识，什么事儿都想自己来，更希望家长尊重自己的想法和意愿。所以，家长要做的是陪孩子长大，而不是教孩子长大。从孩子的角度出发，孩子想吃什么、吃多少，都由自己决定，一段时间以后，你会发现孩子慢慢在变好，这也是为什么有“散养”一说。

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2.树立规矩，严格遵守

在给孩子自由的同时，也要明确让孩子直到哪些是规矩，必须要遵守。这对孩子来说非常重要，尤其是当孩子有无理的要求时，家长更不能破坏规矩来满足孩子。不然，只会让孩子觉得哭闹有效，变本加厉。

就比如说，孩子挑食，不爱吃菜、不爱吃这、不爱吃那。这一定是家长妥协造成的，喜欢吃什么就做什么，不喜欢吃从来不做，可不让孩子更挑食吗？

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3.以身作则

孩子是家长的一面镜子，孩子什么样，反映出家长什么状态。就拿睡觉和玩手机来说，家长晚睡觉、玩手机，却让孩子早早洗漱上床睡觉，久而久之，孩子会不会跟家长学？

4.饮食结构上，尽量均衡

与其研究孩子爱吃啥，不如做好饮食结构搭配合理。那样的话，偶尔破次戒，孩子也会觉得新奇、刺激，能更好的做到不挑食，还能保证身体的营养和发育。

5.最后，来给大家说说，孩子肠胃不适，有什么好的调理方法

小儿金棘健脾末，内含鸡内金、山药、山楂、沙棘、橘皮、大枣等健脾益胃、消食化积成分，每天开水冲泡一杯，以水代茶可以缓解积食、脾虚。