育儿之百科全书：秋冬天冷，不管家里谁带娃，都要多花点心思，3件事情要做对孩子|花点|秋冬|心思|家长|身体|时候|

本文原始标题是：秋冬天冷，不管家里谁带娃，都要多花点心思， 3件事情要做对

同事玲玲自从怀孕之后，就格外的小心。但是可能是身体的原因，还是早早就休了产假。回来上班之后，感觉身体很虚弱。听玲玲说，孩子早产，身体抵抗力很差，经常生病，本来又要喂奶，熬得自己受不了。

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孩子现在已经上幼儿园了，没想到今年刚开学，孩子就生了一场病，差点误了入学。前几日立冬了，温度也开始降低了，孩子的抵抗力本来就不好，这一下，又是着凉、感冒咳嗽。玲玲很纳闷，孩子每次生病之后，咳嗽都会拖拖拉拉，得吃好久的止咳药。

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又一次玲玲跟朋友吃饭的时候，说到这个事情，朋友说是不是孩子脾肺不好了，前段时间她家孩子也是这样，不过现在调理的已经好多了，感觉身体的抵抗力也上来了。天气冷的时候，孩子就很容易咳嗽，冷空气对孩子的脾肺也有很大的影响。

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家长秋冬带娃也有很多错误的做法，下面这3件事情，家长要做对，不然对孩子的脾肺和身体伤害很大：

第1件事：吃的多并不是营养好

秋冬家长都开始给孩子养身体了，什么好吃的都会给孩子吃，大多是一些蛋白质丰富的鱼肉等等。有的家长会选择，但是有的家长不会选，经常叮嘱孩子多吃，给孩子的脾胃增加了消化负担，孩子体内湿气加重。

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有时候补充营养并不是给孩子吃一些肉类的食物，孩子的身体发育过程中，很多食物也并不是能够消化。孩子的身体吃垮了，体质自然就不好了。你会发现有的孩子经常生病，还很容易咳嗽，反反复复，不容易好，家长从来就没有想过是孩子饮食的原因，伤害了脾肺。

秋冬养脾肺：都给孩子喝点陈梗末泡的水，经常给孩子泡水喝，性质温和，能够帮助孩子调理脾肺。你会发现孩子的咳嗽少了很多，家长的也少跟着操心。

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第2件事：穿衣越多并不是越保暖

秋冬时候，家长总是害怕孩子冻着，因此就会给孩子多穿上几件衣服。每次都幼儿园门口路过的时候，你就会发现，孩子们最近穿的里三层外三层，就连睡觉的时候，也要穿上厚厚的睡衣，热的孩子直踢被。

孩子穿多了，一活动就很容易热，一出汗准着凉。家长在给孩子选择秋冬的衣服的时候，要多摸摸孩子的后背和脖子后面，如果这两处能够温热不出汗，说明宝宝的衣服是足够的。没必要给孩子穿那么多，增加了孩子生病的几率。

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第3件事：睡觉前后，这些事别干

孩子从小通过睡觉来，建立自己的免疫系统，还能够帮助孩子长高，因此睡觉的时间不能晚于10点。另外孩子睡觉之前，别再吃多余的东西了，很容易给脾肺增加负担。

育儿之百科全书：秋冬天冷，不管家里谁带娃，都要多花点心思，3件事情要做对。早晨叫醒孩子之后，如果有几声咳嗽也没关系，那是在清理身体垃圾，家长不用在意，早晨的叫醒方式不要粗暴，很容易伤害孩子大脑发育。