「儿童营养师聂云霞」宝宝为什么容易夜惊?这是怎么回事?该怎么办?
本文原始标题是:宝宝为什么容易夜惊?这是怎么回事?该怎么办?
「儿童营养师聂云霞」宝宝为什么容易夜惊?这是怎么回事?该怎么办?。很多宝宝在睡觉的时候 , 虽然处于睡眠的状态 , 但是睡觉的时候并不安生 。 经常发出哼哼唧唧的声音 , 有的时候就算室内很安静 , 宝宝也会忽然的惊醒 , 哭闹不止 , 这让很多爸妈很疑惑 , 难道宝宝的身体出现什么问题了吗?为什么这么容易受惊呢?家长应该如何做能减少宝宝受惊的情况呢?
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一般小儿夜惊常有以下几方面的原因:
(1)生理因素:宝宝的中枢神经系统发育还不成熟 , 因此会对宝宝的睡眠造成一定的影响 , 家长们不必太过担心 , 这是孩子发育过程中自然的生理现象 , 随着孩子逐渐的成长 , 身体各部分神经系统逐渐发育成熟 , 这种容易夜醒的情况就会逐渐消失 。
(2)病理因素:如果宝宝频繁或持续地出现夜惊 , 家长们还则考虑是否由病理因素引起 。 比如躯体是否出现疾病、缺乏维生素D或钙缺乏症等等 , 这种情况妈妈们需要带宝宝到医院请医生诊治下 。
「儿童营养师聂云霞」宝宝为什么容易夜惊?这是怎么回事?该怎么办?。(3)环境因素:不适宜的睡眠环境可导致婴幼儿频繁夜醒 , 比如睡眠环境嘈杂、室内温度过高或过低等 。
(4)心理因素:比如看了恐怖片或听了恐怖故事 , 宝宝容易焦虑、紧张不安 , 这种情况常见于较大的儿童 。
要想让宝宝睡得安稳 , 妈妈们可以这样做:
(1)宝宝睡觉时 , 睡眠环境应保持安静、舒适 , 睡觉时不开灯或将光线调暗 , 室内温湿度应适宜 。
(2)把宝宝放在大人旁边睡觉 , 有家人在身边陪伴 , 孩子们往往睡得比较踏实 。
(3)白天避免带宝宝到嘈杂的环境中去 , 以减少外界不良的刺激对宝宝的干扰 。
(4)如果是小宝宝 , 妈妈们要注意及时哺喂 , 因为宝宝的胃容量较小 , 容易饥饿 。
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