每日说育儿知识■立冬之后，管好孩子的嘴，3种零食要少碰，不然咳嗽、脾虚易生病零食|孩子|脾胃|糊糊|营养|添加剂|家长

本文原始标题是：立冬之后，管好孩子的嘴， 3种零食要少碰，不然咳嗽、脾虚易生病

零食一直都是孩子们拒绝不了的食物，并且现在零食的种类也变得越来越多，和原来不一样，原来的时候零食种类少，并且也没有这么好的条件想吃就吃。而现在的孩子大多都是父母的“掌心宝” ，爸妈宠着，爷奶惯着，想吃点什么东西基本上都会被满足。

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但不管现在零食的种类有多繁多，很多零食也会损伤孩子脾胃，孩子身体娇嫩，再加上天冷之后孩子脾胃运化能力差，这也更容易让孩子生病不发育。虽然很多家长都知道这个道理，但是孩子吵着吃的时候，还是不忍心拒绝孩子，但这种不忍心，也会让孩子体质越来越差。

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之前我对孩子的零食把控的还算是比较严格的，但是如果回到老家，公婆为了让孩子开心，真的是可劲儿给孩子买零食吃，前两天工作比较忙，就把孩子送过去让爷爷奶奶带着，但还没过几天，孩子就咳嗽发烧进了医院。

这才知道这几天孩子可真是“开心” ，想吃啥就给买啥，平时我不让吃的零食，基本上都吃上了，这样能不生病吗？可能还有家长觉得孩子吃点零食无所谓，但为了孩子，不要再有这种想法了。

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立冬之后，管好孩子的嘴， 3种零食要少碰，不然咳嗽、脾虚还生病

1、蜜饯等加工零食

很多孩子都喜欢吃蜜饯，吃起来口干酸甜，也有很多大人比较喜爱。但这种食物是经过加工和腌制的，除了一些口味添加剂之外，还有大量的防腐剂，更容易伤害着孩子娇嫩的脾胃，降低脾胃运化，也会让孩子出现咳嗽等问题。

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2、薯片等膨化食品

薯片这种油炸零食，在制作的过程中营养也会被破坏掉，并且高油脂的零食会增加孩子脾胃的负担，脾胃在运化的时候容易产生湿气，影响脾胃运化水湿的能力，这样也更容易导致孩子出现咳嗽等问题，脾胃也会越来越虚弱，发育都会受到阻碍。

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3、果冻等添加剂零食

果冻Q弹酸甜，很多孩子都喜欢吃，并且现在市面上有很多“水果果冻” ，家长可能会觉得是有营养的，但实际上果冻大多都是用添加剂堆积出来的，会给孩子脾胃带来很大的伤害，另外孩子吃果冻还容易出现一些隐患，卡到喉咙，可能会让孩子窒息，所以这种也要少给孩子吃。

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每日说育儿知识■立冬之后，管好孩子的嘴，3种零食要少碰，不然咳嗽、脾虚易生病。立冬多喝水苏糊糊，养好娃脾胃，孩子不咳嗽，长大个

每日说育儿知识■立冬之后，管好孩子的嘴，3种零食要少碰，不然咳嗽、脾虚易生病。立冬之后，温度会变得越来越冷，这个时候孩子脾胃的运化能力也会变差，但为了孩子发育，家长还是要帮孩子养好脾胃，平时多给孩子喝点水苏糊糊，调理孩子肠胃，帮孩子清理积食，同时增强脾胃的运化能力，并且还能为孩子身体发育提供所需的营养。孩子脾胃好，营养足，也能更健康的发育长大个。