靠谱育儿说@进入冬咳高发期，4类食物少给孩子吃，教你两招，孩子少咳孩子|高发期|止咳|湿气|根由|家长|脾脏

本文原始标题是：进入冬咳高发期， 4类食物少给孩子吃，教你两招，孩子少咳

转眼就要到立冬了，气温一天比一天低，冬天来了，近期的气温下降的也是比较明显，尤其是天气还比较干燥，感冒也是蠢蠢欲动。稍微不注意，孩子就感冒了，但是比起感冒来说，更让家长头疼的是，孩子入冬咳的问题。

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提醒家长，熟悉这些规律，帮助宝宝应对入冬咳

1. 孩子咳嗽就吃药，其实孩子咳嗽和发烧一样，不属于病症，而是因为呼吸道里面有了异物之后，身体为了排除掉这些异物，做出来的防御性反射。

2. 免疫系统是经过后天不断强化获得的，如果一味的止咳而不是清痰，会容易导致咳嗽反反复复，时间久了，也会给孩子带来更多的问题。

3. 痰液的根由在于脾脏，脾虚之后湿气就困在体内无法运化，引起咳嗽。

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想帮孩子咳嗽少， 4类食物绕着跑

1. 肥腻厚甘

这类食物主要是油炸类的食物，包括高油脂，高热量和高蛋白的食物，尤其是寒冬的时候，很多家长觉得贴秋膘有助于孩子长身体，但是这类食物往往比较难以消化。

2. 寒凉

孩子本身代谢的速度比较快，体质也是偏向于阳气，所以就喜欢吃一些寒凉的食物，比如说凉凉的水果，冷藏的酸奶，但是就很容易伤害到喜温畏寒的脾胃，阻碍脾胃的消化。

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3. 甜腻

一般咳嗽，都不建议孩子吃糖，主要原因就是甜味会容易让孩子生成湿气，咳嗽加剧的情况。

4. 辛辣

孩子对于辛辣是有一个新奇的感觉的，如果孩子不到一岁，建议不要吃任何的调味品。

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止咳关键在排痰，做好两点宝宝少咳嗽

1. 润肺

靠谱育儿说@进入冬咳高发期，4类食物少给孩子吃，教你两招，孩子少咳。孩子产生痰的主要原因在于内热，这样可以给孩子每天冲泡一下陈梗末，陈梗末一方面可以促进脾脏的水谷运化，去湿气，另外也可以止咳化痰。

2. 排痰

靠谱育儿说@进入冬咳高发期，4类食物少给孩子吃，教你两招，孩子少咳。孩子咳嗽的时候，一定要多喝水，可以给孩子泡一些去火的食物，比如说菊花茶。