【每日说育儿知识】告诫家长：再忙也要陪孩子抓住这3个长个关键期，错过很难长高个孩子|家长|时期|营养|补充|脾胃|阶段|

本文原始标题是：告诫家长：再忙也要陪孩子抓住这3个长个关键期，错过很难长高个

孩子的个头发育一直都是家长们最关心的事情之一，即使孩子活蹦乱跳平时看起来非常健康，家长也放不下心，生怕孩子长不了高个。很多家长都清楚，孩子在某些阶段也是长个的高峰期，家长们也会抓住这个机会，猛给孩子补营养，就是希望孩子能长高个。

【每日说育儿知识】告诫家长：再忙也要陪孩子抓住这3个长个关键期，错过很难长高个//

【每日说育儿知识】告诫家长：再忙也要陪孩子抓住这3个长个关键期，错过很难长高个。但同样也有很多家长不清楚也抓不住孩子长个关键期，只知道一味的给孩子补充营养，甚至还会导致孩子营养过剩，反而错过关键词，让孩子很难长高个。

【每日说育儿知识】告诫家长：再忙也要陪孩子抓住这3个长个关键期，错过很难长高个。今天就给大家分享一下孩子长个关键期，只要家长能抓住，孩子后天的身高发育还是非常有希望的。

【每日说育儿知识】告诫家长：再忙也要陪孩子抓住这3个长个关键期，错过很难长高个//

1、婴儿期

婴儿是生长发育最快的时期， 1岁以内的孩子平均能长25厘米，这是孩子在任何其他年龄都达不到的， 0-3岁也是孩子长个的关键时期，这个时期家长一定要注意营养的补充，但同时也要注意孩子脾胃，不要过补，反而影响到孩子后天。 “3岁看到老” ，所以这个时期孩子的发育状况是非常重要的。

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2、儿童期

这个时期的孩子活泼好动，也是骨骼发育的快速时期。但这个时期也是孩子容易挑食、厌食的阶段，如果孩子长期这样，那很容易浪费快速发育的阶段，还会降低孩子的体质。这个时期家长一定要注意营养的全面补充，水果、蔬菜都是必不可少的，家长不要大意。

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3、青春期

青春期也是孩子长个最后的一个时期，也是最关键的一个时期，很多孩子之前个子比较矮，但是在青春期疯狂长个。这也是孩子生长激素还有性激素分泌较多的时期，孩子在这个阶段一般能长高30公分左右，但这个时期家长更需要注重营养的补充，因为一旦错过，再之后也没有长个的机会了。

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家长再忙也要做好两件事，让娃长大个，更健康

1、帮孩子调理脾胃

脾胃主统运化，孩子身体发育所需的营养都需要经过脾胃的运化，才能到达身体各处。所以不管孩子处在哪一个阶段，都要帮孩子调理好脾胃，这样不但能让孩子好好长个，还能增强孩子的体质。

平时多给孩子喝点水苏糊糊，帮孩子调理肠胃菌群，促进食物的消化，减轻孩子脾胃的负担，同时增强孩子脾胃，给孩子补充身体发育所需的营养，这样孩子才能更健康的长大个。

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2、带孩子多多运动

运动也是必不可少的，也是不管孩子在什么阶段，应该让孩子养成运动的好习惯，这样不但能促进骨骼的发育，也能促进食物的消化，让营养更容易消化，孩子才能发育长个。