白露已过，捂春晾秋别“瞎晾”，记准这些穿衣公式，孩子少生病

2019-09-12

提示您本文原始标题是：白露已过，捂春晾秋别“瞎晾” ，记准这些穿衣公式，孩子少生病

白露一过，秋天的气息越来越浓，很多地区都迎来了一场秋雨和降温，街上穿短袖裙子的人少了，大家纷纷换上长袖，但是俗话说：“捂春晾秋” ，秋季穿衣服要有讲究的，不能捂得太厚，也不能冻着，尤其是孩子对气温的适应性差，抵抗力弱，稍不留神就会生病。

---- 白露已过，捂春晾秋别“瞎晾” ，记准这些穿衣公式，孩子少生病 //---- http:// //

上周的时候，气温还不算低，只是一早一晚凉飕飕，中午还是容易出汗，结果婆婆给闺女穿上了秋衣和长袖，裤子也是秋冬款的，特别厚，送到幼儿园老师都哭笑不得，在班级群里说，一个班的孩子穿出了“一年四季” ，结果也是巧，当天晚上孩子就感冒了，留清鼻涕，第二天早上发起了烧，小脸红扑扑的，无精打采，我赶紧请假带她去了医院。

---- 白露已过，捂春晾秋别“瞎晾” ，记准这些穿衣公式，孩子少生病 //---- http:// //

到了医院被医生劈头盖脸一顿批评，夏秋交替，昼夜温差大，应该及时的增减衣物，孩子的体温调节中枢尚未发育完善，家长新陈代谢快、活泼好动容易出汗，如果盲目的多穿，只会造成“捂热综合征” ，让孩子更容易出现上火、受凉感冒、发烧、呕吐等情况。

---- 白露已过，捂春晾秋别“瞎晾” ，记准这些穿衣公式，孩子少生病 //---- http:// //

秋季穿衣有“公式” ，这两点家长要记牢：

1、两个部位“知冷暖”

一般来说，孩子的体温比大人偏高一点，而女人和老人会更加怕冷，所以妈妈和奶奶以自己的感知判断孩子冷暖就大错特错了，想知道孩子穿得合不合适，可以摸一摸两个部位——锁骨和后颈，如果这两处是温热无汗的状态，说明孩子穿的适中，如果这两处经常出汗，就说明要给孩子减少衣物了。

---- 白露已过，捂春晾秋别“瞎晾” ，记准这些穿衣公式，孩子少生病 //---- http:// //

2、三捂两不捂

一捂腹部，脾胃的所以，一旦受凉孩子容易腹泻、脾虚，影响消化和营养吸收；

二捂后背，后背汗腺发达，稍一运动就容易出汗，家长要及时给孩子擦干，换上干爽的衣物，否则孩子很容易受凉感冒；

三捂双脚，夏季天热孩子可以光着脚丫，但是双脚是密布着阴阳经络，入秋后最好穿上棉袜；

两不捂是指头部和心胸，头部是体表散热的重要部位，心胸受压迫会影响孩子的呼吸和脏腑功能。

---- 白露已过，捂春晾秋别“瞎晾” ，记准这些穿衣公式，孩子少生病 //---- http:// //

秋季细菌、病毒也十分活跃，是孩子生病“高峰期” ，想给孩子做好防护、提高免疫力，家长可以从下面这2点入手：

1、调理脾胃

对孩子来说，肠道免疫是低于外界刺激最主要的免疫器官，所以老话说：“孩子的毛病都是吃出来的” ，想让孩子肠道免疫力强，可以喝点金棘末，清理肠道中堵着的积食，提高消化酶活性，促进肠道酸碱平衡，增强孩子免疫力的同时，促进食物中营养的吸收利用，为孩子的身体发育保驾护航。

---- 白露已过，捂春晾秋别“瞎晾” ，记准这些穿衣公式，孩子少生病 //---- http:// //

2、常做捏脊

6岁以下是孩子比较容易生病的年龄，这个阶段的孩子家长可以常做一做捏脊，每天晚上抽出三五分钟，也不费事，能刺激背部200多个穴位，促进血液循环，疏通跟脏腑想连接的经络，起到增强脾肺功能，提高抗病能力的，改善孩子体质的作用。

秋冬带娃，让孩子少生病的小妙招：

1、少去人群密集的地方，一定要去可以戴口罩

2、天气再冷，保证每天两个小时的通风，避免室内空气过于污浊

3、用保温杯给孩子准备足够的温水，保证充足的饮水量

4、少吃有辣味、刺激和甜腻的食物，饮食尽量清淡

5、雪梨等寒性的水果可以煮着吃热的，帮孩子润肺

6、衣服不要一整天穿一样的，早晚可以多穿点，中午热了及时脱下来

上一篇：小宝宝6个月龄以后容易发烧？一旦生病咳嗽，宝妈们该如何应对

下一篇：钙铁锌、益生菌、DHA...别乱给宝宝喂了！这么吃才最有效