我们都知道现在的男生往往都是长得比较高的 ， 而且我们也都知道那是在进入青春期之后往往都是身体发育和长高的关键了 ， 我们也都知道往往个子比较高的话 ， 形象就会看起来比较好一些 ， 而除了打篮球之外 ， 其实生活中还有其他方式能帮助人体长个子 。 青春期“打篮球”能长高？牢记“3件事” ， 助你逆袭“大长腿”!

----青春期“打篮球”能长高？牢记“3件事” ， 助你逆袭“大长腿”！//---- http:// //

1：晨起经常做拉伸运动

适当的运动不仅可以强身健体 ， 还可以提高身体的免疫力 ， 对于想对于想长高的朋友来说 ， 在早起的时候 ， 适当伸展自己的身体 ， 让手部和腿部得到充分的放松 ， 拉开骨骼之间的组织 ， 身高会得到增长 。

----青春期“打篮球”能长高？牢记“3件事” ， 助你逆袭“大长腿”！//---- http:// //

2：不熬夜

现在年轻人熬夜的现象越来越普遍 ， 但要知道 ， 青春期是长个子的最佳时间段 ， 那么人体也只有在晚上睡眠之后才能很好的分泌生长激素 ， 如果这个时候 ， 睡眠不能保证充足 ， 就说明了影响到了长个子 ， 所以坚持做好早睡早起 ， 也是为长高做铺垫 。

----青春期“打篮球”能长高？牢记“3件事” ， 助你逆袭“大长腿”！//---- http:// //

• 妖精妈妈育儿经：原创让孩子长高的食物都在这| 营养高于遗传| 再贵也要给孩子吃!
• 开心说育儿@孩子睡觉错过这个好时间，日后难长高，尤其在发育期，父母别大意
• #靓妈美娃#7岁女孩天天“喝牛奶”，却两年不长高，医生：这些不是牛奶
• [每日说育儿知识]劝告家长：3种“长高劲敌”，还有家长给娃吃，让娃积食不发育
• 春龙和宝宝■为什么别人生完孩子长高了？轮到自己不增反减？有个问题不能忽略
• 「育儿大表姐」孩子有这3个变化，表示身体停止长高了！这辈子就这个高度了
• 育儿趣乐园：助力孩子增强免疫力，长高个，医生：3种汤要少给娃喝，容易生病
• 智灵通妈妈课堂@春季长高“三倍速”！抓住黄金期，让孩子噌噌长高
• 孕妇产妇幼儿新生儿早教妈妈网■本周六原解放军202医院陪护中心护士长 汤苏铁做客《宝贝工作室》为您支招讲解如何帮助孩子长高
• 「春龙和宝宝」常给孩子做的菜，味道好，营养足，增加食欲，孩子长高个