现在大多数女性都很重视自己的皮肤状况 ， 但到了孕期通常出现皮肤变粗糙的问题 ， 这成了很多人郁闷的事情 。 其实孕妈们可以在平时生活中多吃一些水果 ， 能很好得改善皮肤粗糙的问题 。 而且它还能让自身的抵抗力变强 ， 最重要的一点就是小宝宝的皮肤也会变得更加细腻有弹性 。 在怀孕期 ， 这几种水果孕妇记得常吃能改善皮肤 ， 还能有益宝宝发育 。

----在怀孕期 ， 这几种水果孕妇记得常吃能改善皮肤 ， 还能有益宝宝发育//---- http:// //

1、首先就是猕猴桃

有些女性发现怀孕之后皮肤质感也出现了很大的变化 ， 脸上的斑点越来越多了 ， 心情就会变得越来越焦躁 。 这个时候孕妇们可以买一些猕猴桃 ， 因为它里面有种成分 ， 能够妨碍黑色素的形成 。 除了这方面以外 ， 猕猴桃还有很多别的好处 ， 比如它里面的维生素含量非常充分 ， 孕妇们吃了能起到有益宝宝发育的作用 。 所以从这些方面可以看出 ， 孕妇们多吃些猕猴桃还是非常有好处的 。

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2、其次就是桃子

现在正是这种水果上市的季节 ， 价格也比较便宜 ， 而且味道很爽口 ， 受到了很多孕妇的喜爱 。 它还能让皮肤变得更加白净光滑 ， 所以孕妇们如果肤质不太好的话 ， 可以多吃一些这种水果 。 不过在吃之前最好能将它的毛给清洗干净 ， 不然的话很有可能会出现皮肤过敏的症状 。

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