秋季带娃,这3个误区不要碰,中招的家长赶紧纠正,孩子少受罪
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“空山新雨后 , 天气晚来秋” , 立秋之后 , 虽然中午气温仍高居不下 , 但早晚的凉意已经很明显 , 于是宝妈们开始揪心了:夏秋换季时节 , 昼夜温差大 , 各种流行病也势不可挡 , 又迎来了“开学季” , 让孩子们接触的环境更复杂 , 是宝宝生病的“高发期” , 即使宝妈再小心翼翼呵护 , 免疫力差的孩子也难免中招 。
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小骆是个年轻的90后宝妈 , 带娃方面完全没有经验 , 女儿俏俏一出生就交给婆婆带 , 当起了“甩手掌柜” , 老一辈带娃确实经验足 , 应对起孩子的问题也从容 , 然而 , 毕竟隔着一代 , 生活环境千差万别 , 有的带娃方式反而会伤害了孩子 。
这不 , 刚一立秋 , 婆婆就张罗着给俏俏“贴秋膘” , 经历了一轮“苦夏” , 天气凉爽了 , 孩子的饭量也上来了 , 祖孙俩每天研究“吃” , 酱肘子、炸鸡腿……顿顿“大鱼大肉” , 餐桌上几乎看不见素菜 。
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小骆也是第一次听说“贴秋膘” , 觉得挺有趣 , 但是孩子却“招架”不住了 , 几天前开始厌食、腹泻 , “蔫儿了”一样 , 精神也不好 , 昨天又开始感冒 , 不停地流鼻涕水 。 小骆带孩子去医院拿药 , 儿科门诊前熙熙攘攘 , 挤满了带娃的家长 , 医生给每个家长说秋天带娃的注意事项 , 说得口干舌燥 。
立秋过后 , 带娃别做3件事 , 小心给孩子惹“大麻烦” , 宝宝少受罪
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1、别“乱”贴秋膘
虽然贴秋膘就要吃些高蛋白、高热量的肉、蛋类食物进补 , 但是要考虑孩子的脾胃消化水平 , 不能乱补 , 少给孩子吃油炸、调味重的肉类 , 像火锅、烧烤等都要远离 , 很容易引起肠胃不适 , 造成消化紊乱 , 不仅出现腹泻等情况 , 伤到脾胃 , 还会影响脾胃运化营养的功能 , 降低肠道免疫力 , 反而得不偿失 , 影响孩子发育 , 让孩子生病 。
建议:肉类烹饪时尽量蒸、煮 , 少放盐 , 可以多给孩子喝点金棘末 , 帮孩子促进脾胃发育 , 增强消化食物和吸收营养的功能 , 避免腹泻、积食等秋季常出现的肠胃问题 , 也提高肠道免疫力 , 让孩子少生病 。
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2、“春捂秋冻”要灵活
秋天过早的穿厚衣服 , 会降低孩子对天气的适应能力 , 反而更容易生病 , 所以有一句俗语叫“春捂秋冻 , 不生杂病” , 但是 , 秋季温差大 , “秋冻”一定要灵活 , 穿得少了孩子一早一晚容易受凉 , 穿得多不仅热得难受 , 身上汗津津的 , 也容易生病 。
建议:早晚的时候给孩子准备一件外套 , 中午热的时候脱下来 , 一旦孩子出汗就要及时擦干 , 更换干爽的衣物 。 另外 , “捂”好两个部位:后背和腹部 , 后背汗腺发达 , 对温度感知敏感 , 腹部是脾胃的所在 , 这两处受凉都容易让孩子生病 。
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3、“躲”在家里运动少
秋季是感冒、腹泻等病“流行”的时候 , 家长不喜欢带孩子出门 , 以免接触太多人 , 容易感染细菌、病毒 , 但是 , 这样孩子活动环境单一 , 运动来那个少 , 不利于免疫系统的建立 , 孩子更容易变成“温室里的花朵” , 抵抗力弱 , 稍有风吹草动就生病 。
建议:户外运动必不可少 , 家长可以选择傍晚或早上温度适宜的食物 , 带孩子去空旷、人流不密集的地方 , 散步或者做其它运动 , 给孩子养成规律运动的习惯 , 能增强身体发育 , 也有利于身高发育 。
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