这些“坑娃”食物尽量少让孩子吃，可能伤及脾胃，你又知道几个？许多父母认为这是他们多吃的一种方式

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随着今天生活条件的改善，许多家庭特别关注孩子的饮食，而孩子挑食的问题已经成为家长们特别头疼的问题。很多时候，父母为了让孩子多吃一点，想尽各种办法让孩子吃得开心。但需要提醒的是，儿童正处于长身体的关键时期，并非所有的食物都可以食用。这些“坑婴”食物对儿童来说越小越好，可能会损害肠道，尤其是第二种食物。

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第一种是隔夜饭。许多家长，尤其是年长的长辈，都厌恶浪费这件事，本着节约的精神，在饭前的剩余时间里，往往是第二天拿出来加热一点或煮成粥再吃，觉得完全没问题。此外，随着家用冰箱的普及，这些剩菜会放几天，基本上不会有太大的问题。但事实上，我们不知道的是，剩菜的保质期一般只有4-6个小时，超过这个时间很容易滋生细菌。儿童在发育阶段，身体免疫力相对于成年人来说普遍较弱，如果吃隔夜饭，很容易引起腹泻、胃部不适等症状，这对肠道的损害也很大。

第二种是我们常见的酸菜汤，尤其是很多家长特别喜欢做一些营养酸菜汤。因为孩子们更有可能对好吃的东西感兴趣，所以用汤腌米饭比吃干米饭更能让他们胃口大开。许多父母认为这是他们多吃的一种方式，他们可以通过汤来补充孩子的营养需求，两者兼而有之。但事实上，这种方法是非常错误的。儿童在喝汤泡饭时，往往不与汤一起咀嚼，从食道吞咽，但由于儿童的消化系统成熟，往往如此容易加重他们的胃肠负担，削弱儿童的消化功能，会损害儿童的肠道，同时对他们的咀嚼能力锻炼也是不利的。

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第三种，粗粮。被称为健康有机食品的粗粮，不知何时会成为这个家庭的大部分追求对象，红薯、玉米等都被父母认为是既能充饥又能补充营养的理想选择。原则上，粗粮确实对人体有补充能量的作用，但它们并不适合所有人食用，比如儿童。因为粗粮属于不易消化的食物，它会对孩子的肠道造成一些损害。再加上粗粮本身含糖量低，不利于儿童加糖，所以不方便他们多吃。

孩子的成长对每个家庭来说都是特别重要的，为了他们肠道的健康发展，父母应该注意，让孩子少吃上面几种食物，可以定期给孩子补充多杆双糖，多杆双糖可以调节肠道内的消化酶的分泌，避免孩子出现脾胃虚弱和消化不良的情况。