孕早期后，这4种“营养”可能影响胎儿智力发育，孕妇要及时补充许多孕妈在刚怀孕那阵子十分不适应

许多孕妈在刚怀孕那阵子十分不适应，经常会孕吐，导致胎儿没有吸收到什么营养。可过了孕早期，就需要注意给胎儿补充营养了。孕早期后，这4种“营养”可能影响胎儿智力发育，孕妇要及时补充。

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第一种，补铁。孕妇过了孕早期，最需要补的就是铁元素。铁元素可以增加身体里的造血功能，避免贫血。孕妇给胎儿灌输营养的途径只有一个，就是通过血液。孕妇贫血后，会导致胎儿营养吸收不良。严重时孕妇会出现不良妊娠的状况，影响到胎儿的智力发育。医学专家调查发现，孕中期时，孕妇因贫血患病的概率高达14% 。各位孕妈还需多加注意，保护好自己的身体。补铁的食材比较多，常见的有动物的肝脏，比如猪肝、猪血这类，还可以吃一些蔬菜像菠菜、莴笋这类。都是有助于补铁使气血回上来的食材。

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第二种，补碘。如果想让肚子里面的胎儿变得聪明的话，一定要多补碘。碘这种元素有助于人体的甲状腺发育。缺碘会导致胎儿的甲状腺功能出现问题，导致发育缓慢，甚至患上呆小症。我国的食用盐都添加了强化碘，来满足人体碘的需求。而孕妈不能仅靠吃食用盐来补充碘，还应多吃一些海产品，如海带、紫菜、海鱼等。这些食材当中富含丰富的碘，有助于胎儿的智力发育。

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