很多人会听到产后抑郁这个词 ， 会觉得女人好像矫情 ， 生个孩子有什么难的 ， 怎么别人就没有呢 。 其实这都是孕激素在作祟 ， 每个个体不同 ， 所以表现出来的也就不同 。

----孕期准妈妈们容易情绪不好 ， 应该怎么样缓解呢//---- http:// //

不过 ， 并不是产后会抑郁 ， 在孕期的时候 ， 准妈妈的情绪也不好 ， 甚至这个时候就开始出现抑郁的问题 。 我们总说孕期要讲究胎教 ， 给宝宝听音乐 ， 陪宝宝说话 ， 其实最好的胎教就是准妈妈的心情好 ， 心情变好了 ， 体内分泌的激素 ， 同样会影响到胎宝宝 ， 让胎宝宝也感受到这种愉快的心情 。

但是不可避免的 ， 在孕期由于体内激素的变化 ， 会让准妈妈的心情变差 ， 容易情绪化 ， 以前觉得很小的事情 ， 都会无限的放大 。 容易哭也容易发怒 ， 那么 ， 怎么缓解孕妈妈的情绪化呢？

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换角度思考 。 以前的时候我很喜欢公婆 ， 觉得他们不容易 ， 而且对待我们的事情也总是不那么计较 ， 不会和别的公婆一样管的很宽 。 我们不在一个地方 ， 开车的路程大约三个半到四个小时左右 ， 对于新婚夫妻不住在一起 ， 也给了我们很多的空间 。

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