很多女性生完孩子之后 ， 会出现肥胖、腰酸背痛、涨奶等一系列的问题 ， 有些妈妈甚至会说生产之后 ， 才是噩梦的开始 。 因为如果产后修复没有做好 ， 不仅会影响夫妻之间的关系 ， 自己身体也会存在很多的健康隐患 。 所以 ， 产后如何做好修复工作 ， 是妈妈们所面临的重要问题 。 那么产后身体恢复的过程中 ， 妈妈都要注意什么事呢？不妨听听过来人的答案 。

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改变穿衣习惯

很多年轻的宝妈生完宝宝 ， 很注意自己的形象 ， 早早就换上了比较显身材的衣服 。 还有一些宝妈害怕胸部变形 ， 会穿塑型内衣来维持身材 。 这样的衣服不仅加重妈妈产后身体的束缚感 ， 而且还会影响身体血液的流通 ， 出现很多问题 。 其实 ， 产后妈妈穿衣还是要以宽松舒适为主 ， 要改变之前的穿衣习惯 。 内衣可以选择哺乳内衣 ， 平时可以为自己准备一套舒适的家居服 ， 宽松舒适让身体没有束缚感 。

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