饮食禁忌、防辐射服、孕傻，这些孕期传言到底几分真假？怀孕后孕妇的激素水平并不会降低

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很多流传了几十年的说法令民众深信不疑。但万万没有想到，你可能被这些说法一直愚弄着，而且还是高级的愚弄。什么算高级的愚弄？莫过于你被愚弄了还一直没觉察到自己被愚弄了……

“一孕傻三年”

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很多孕妈妈都听过“一孕傻三年”的说法，说的是女性怀孕后的三年里会变得糊里糊涂：本来计划好的事情怎么样都想不来了，刚出门就忘了门上的锁到底锁没锁，原本特别重要的事情最后怎么样都想不起来了。

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专家表示，这“傻”并非真傻，更多是孕后心理上的变化。首先从生理上来说， “一孕傻三年”和怀孕后身体生理上的变化没有多大关系。

根据一些说法，之所以怀孕“变傻”是因为女性怀孕后，体内激素水平变低导致的。对此专家解释，一般而言，只有女性更年期后出现体内激素水平降低，会导致记忆力下降。怀孕后孕妇的激素水平并不会降低，相反，激素水平还会升高，所以激素水平降低影响孕后记忆力的说法是没有道理的。

其实不是妈妈变傻了，是婴儿需要妈妈的全神贯注，这是人类进化发展过程中塑造的养育方式。这种“原始母性贯注”出现的时间大约在婴儿出生后1-4个月，持续时间大约1-1.5年，当然每个妈妈的具体情况不太一样。

“发烧会烧坏脑子”

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这其实是一种误解，专家表示，之所以很多人认为发烧会烧坏脑子，是因为一些病毒、细菌等感染会引起发热，而这些感染，可以引起脑炎、脑膜炎导致损伤脑部，甚至会引起神经系统的后遗症。这种损伤是因为损伤脑部后产生的，并不是所有的发热都会造成脑损伤。像低血糖、中毒、代谢性疾病等不一定有发热，但也会引起脑损伤，因此靠体温来判断是否会造成脑部的伤害也是不科学的。

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不过这并不意味发烧就不用注意，因为持续高烧易引起反复的高热惊厥，对孩子的脑部是有影响的。一般来说，如果孩子体温没超过38.5℃ ，可以采用物理降温或给孩子服用退烧药物。一旦发烧超过3天不退，或服用退烧药后仍不好时应及时就医。

“吃水果要讲究时间”

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“早上的水果是金，中午到下午三点是银，三点到六点是铜，六点后就是铅了” ，说的是上午吃水果吸收最好，晚上最差。这种说法没有科学道理，因为一天中消化能力差别不大。

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专家表示，人体的消化吸收能力和进食的时间并没有多大关系。消化吸收能力主要与消化液的分泌状况和胃肠蠕动的能力有关。进食以后，消化系统都会分泌消化液、增强蠕动来促进消化吸收，水果营养成分是固定不变的，也就是说，不管是早上还是晚上，对于健康人来说，消化系统对水果的吸收其实没有区别。

虽然早中晚这三个时间段吃水果没太大区别，但餐前还是餐后对于有些人还是需要注意的。总的来说餐前吃点水果比较好，可以帮助人生津开胃，促进消化道提前工作，更利于食物的消化吸收。但是一些酸性比较高的水果不要放在餐前吃，例如柿子、山楂等。对于小孩和老人，水果也不要放在餐前吃，因为会影响小孩、老人的正常进食，作为加餐更好。

“毛发越刮越密”

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刮毛不会对毛发的粗密产生任何影响，因为人的毛囊出生时在数量上就是固定的。专家指出，毛发生长的疏密、生长速度，主要与个人基因与体内激素水平有关。另外还与其长的部位及温度有关，如头上的毛发长得快，四肢的长得慢，天热的时候长得慢，天冷长得快等。

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那为什么有些新生儿刮完头发更密了，男生刮胡须看上去也粗了很多？专家解释，这只是人们的错觉，因为人的毛发就好像树干，上部较细，下部较粗，当上面细软的发梢被刮去后，只剩下底部较粗硬的断面，因此看起来比较密，摸起来也感觉有点扎手。

“孕妇防辐射服能屏蔽辐射”

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辐射有广义和狭义之分，狭义的辐射就是我们说的核辐射，而广义的辐射是指电磁波等的辐射，这些电磁波都是由电脑和手机等家用电器造成的。

日常生活中的电磁波辐射方向杂乱无章，防辐射服的衣领、袖口等都有可能成为电磁波辐射的“入口” ，所以，穿了防辐射服也挡不住。只有在电磁发射强度较高场所工作的人员，才需要采取防辐射措施。

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日本妇产科医生大多建议孕妇每天睡前关闭家用电器电源。至于购买防辐射服装，医生并不推荐。大多数日本孕妇以及普通人防电磁波辐射的主要措施是，长时间面对电脑后勤洗手、洗脸，以清除电磁波造成的尘埃，用耳机接听手机等。