工作忙没时间陪孩子？试试“联结式陪伴”，不花时间也能有效陪伴还记得一张刷爆朋友圈的照片

还记得一张刷爆朋友圈的照片，被附上了醒目的大标题——"一张图看懂陪伴和陪着" 。

照片发生在乘坐地铁途中，一位外国人爸爸抱着自己的小女儿，身旁坐着他的大女儿，他一边抱着哄着小女儿的同时，不忘跟旁边的稍大一些的女孩交谈着，从表情上可以看出他们的谈话很开心，亲子氛围很温馨。

而就在他们旁边，另一位中国妈妈和小小年纪的儿子各自低头玩着手机，互不关注，表情动作都神相似。在这张图片持续刷屏的时候，大家都感慨：别再说自己陪伴孩子了，你充其量就是"陪着" 。

诚然，陪伴是父母最好的爱，但是陪着≠陪伴，这是很多中国家长都没意识到的。虽然有时间陪伴孩子，但缺乏有效沟通，是当下最普遍的一种精神上的失陪，这样的陪同不算陪伴。这种陪伴称作假装式陪伴。

我们还能看到很多父母难得与孩子在一起，借机不停地讲各种道理，讲自己有多辛苦，说这一切都是为孩子，自以为能激发孩子积极的生活状态，却不知被说教看管培养大的孩子最无力，他们只有自我否定，只有自我纠结和挣扎，孩子害怕这样的"陪伴" 。这种用命令说教式陪伴代替亲子陪伴的做法，效果往往是适得其反。

也有不少家长转发了，检讨自己在对于孩子的陪伴上有所缺失。然而，内疚过后呢？爸爸们的"父爱如山"还是雷打不动，妈妈们也没能从工作和家庭的双重压力中找到出口。

更有些家长在"辩驳"着，有时候看手机和电脑也是在处理工作上的事情。工作"忙" ，为了给孩子提供更好的生活条件，必不可少的会有所牺牲。