文 | 小敏

图 | 小李

提供给孩子一个健康的成长环境 ， 是每个家长的责任和义务 ， 从教育方面到生活作息方面 ， 都要很努力的去实现 ， 那么怎么去给孩子一个好的成长环境和健康的饮食照顾呢 ， 也成了很多宝妈都一直在努力学习和认识的方面 ， 而这些 ， 都需要我们更好学会更多 ， 才能在这些方面更加的得心应手 ， 那么在饮食中 ， 孩子肯定对零食非常的渴望 ， 那么正确挑选健康零食 ， 也成了每个宝妈都要熟悉的 ， 一起来看看吧 。

----4种健康“零食”经常小孩吃 ， 不仅能促进大脑发育 ， 还有利长高//---- http:// //

大家都知道 ， 酸奶是对肠胃调节功能起到作用的一种好的零食 ， 含钙量也是很高 ， 对成长发育中的孩子来说也是一种很好的补充的零食 ， 很多巧手妈妈都能学习各种食谱然后自己动手做起来了 ， 即简单又卫生健康 ， 因为自己做的酸奶不会增加各种味素和增添剂 ， 自己孩子吃着也放心 。

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个子小小的鹌鹑蛋 ， 如果你煮一锅的话 ， 会让孩子觉得特别的吸引人 ， 因为体积非常小巧的原因 ， 让孩子自己动手掰壳吃会觉得更加的美味和有意义 ， 而鹌鹑蛋的营养价值也是非常的丰富 ， 富含的营养物质完全不亚于鸡蛋带来的 ， 所以 ， 当成零食给孩子吃也是妥妥的哦 。

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