备孕时，这3个时间段，精子活力最佳，你要抓住时机首先大家应该明确一点

首先大家应该明确一点，怀孕并不只是女人的事，是需要男人配合的，也就是说在备孕时不仅要女人下功夫，男人也是需要备孕的。

女人备孕，是为了提高卵子质量，同时也为了调理子宫的状况，让子宫环境更利于受精卵着床发育。

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而男人备孕，最主要的一点，就是为了提高经济质量，因为高质量的精子，才能更好的和卵子相结合，既能提高备孕率，又能提高胎儿质量。

而想要男人精子质量好，精子活力旺盛，不仅需要调理，也需要把握住时机。想要快速怀孕，精子活力很重要，别错过这3个时间段！

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备孕时，这3个时间段，精子活力最佳，你要抓住时机

一生中精子最有活力的时间段：

对精子质量影响最大的一个因素，就是男人的年龄。对于男人而言，精子质量最好的年龄段是30~35岁，所以这个年龄段也被称为男人的最佳生育年龄。

而当男人超过35岁之后，精子活力会大幅度下滑，超过40岁之后，下滑速度会越来越快，不仅受孕率会大大降低，胎儿畸形率会上升，胎儿质量也会大打折扣。