再喂这3种辅食，宝宝会越吃越瘦，营养不良，每个宝妈都该了解下水果是个“维生素库”

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一般来说，像高盐、高调味品，油炸、煎烤等难消化的辅食，宝妈很少会做给孩子吃。因为宝宝的肠胃过于最弱，负担不起这些食物的消化功能，很可能造成积食、便秘等情况。不过，也有宝妈“聪明反被聪明误” ，选择了营养均衡、易消化的辅食，却因为处理不当，让食物变得“糟糕” ，也会影响孩子的身体发育。

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闺蜜来从宝宝6个月吃辅食，就开始学做各种粥，听人好海鲜最营养，闺蜜就“盯上”附近的早市，每天清早去买点新鲜的鱿鱼、虾蟹、扇贝等，给孩子煮海鲜粥。一开始宝宝很喜欢吃，看见粥就用小手抓，但是好景不长，连着吃了3个月，孩子就开始厌食了，食欲大减，喂到嘴里就用舌头推出来。

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眼见着孩子体重不增反减，闺蜜急忙带孩子去找育儿师，看能不能给调理食欲，在询问了孩子的辅食情况后，人家老师就说：“是辅食吃得不对” ，孩子的脾胃尚在发育中，十分脆弱，海鲜粥固然有营养，但属于寒性食物，隔三差五吃一次没事儿，天天吃就会让脾胃变得虚寒，影响食欲和消化。

再喂这3种辅食，宝宝会越吃越瘦，营养不良，每个宝妈都该了解下

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1、米汤、面汤

在很多老一辈眼里，米汤就是“万能辅食” ，宝宝消化不良、便秘、上火都可以喝米汤。其实，孩子生病时肠胃非常虚弱，喝点米汤有利于恢复体力，又不会加重消化负担，但是宝宝正在生长发育的快速阶段，米汤、面汤中最多的成分就是水和淀粉，缺乏膳食纤维、维生素、蛋白质等营养，作为主要的辅食，难以满足孩子发育的需要，让孩子营养不良。

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2、果汁

水果是个“维生素库” ，营养价值不用多说，是辅食必不可少的食材，但是很多家长把水果榨成果汁给宝宝当辅食，在压榨打碎水果时，果肉中的膳食纤维被损坏，维生素也丢失不少，而且， 2-3个水果打成的汁才够一顿的量，孩子就要一次性摄入2-3个水果的糖分，不仅损伤牙齿，让宝宝变得“嗜甜” ，增加肥胖的几率，也增加脾胃消化的负担。

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3、骨头汤

不少宝妈会熬骨头当给孩子当辅食，还把骨头汤上一层“白白的沫”当成营养。殊不知，骨头汤中最多的成分就是水、脂肪和钠，骨头中的钙几乎无法溶解在汤里，而且，熬煮的时间过长，汤中的脂肪、嘌呤就会越多，给宝宝喝了，不仅不能补钙，还给脾胃消化带来很大的负担。

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给孩子添加辅食，记准下面4个小窍门：

1、汁改“泥”：无论是骨头汤还是果汁，这些水分多、营养密度低的辅食都不适合孩子，宝妈可以把水果切成小块再研成泥状，把肉剁成肉沫撒在粥里给孩子吃。

2、“性”温热：除了食物要细碎、易消化，还要注意“温热寒凉”的性质，少给还吃寒性水果和海鲜等，多吃性温养脾胃的食物。

3、“金棘”末：推荐辅食对宝宝来说是一个“坎” ，家长可以给孩子喝点金棘末，促进食物软化，提高肠胃功能，帮孩子更好的适应辅食，迈过这道坎，又能改善脾胃吸收运化营养的功能，促进孩子各个系统的发育。