天天午睡的孩子，和从不午睡的孩子，会有什么区别？家长要注意了提起最让家长头疼的事

提起最让家长头疼的事，估计就是让孩子去睡午觉了。一位宝妈就曾说过：“要想想让儿子乖乖的去午休，简直比上班还累。一年365天，总有364天因为儿子的午休问题而大发雷霆。 ”那么，为什么孩子不愿意午休呢？那些每天坚持午休的孩子，和从不睡午觉的小孩都有哪些差别呢？

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一、为什么外国人从不午睡，中国人却习惯午睡？

1.饮食原因

中国的午餐一般都比较丰盛的，而且大多数都是以米饭、馒头等为主要粮食，在这些食物当中，含有的碳水化合物比较多，在进入人体之后，转化成葡萄糖会消耗更多精力。因此，每次在吃饱喝足之后，往往就容易犯困想睡觉了。

相比之下，西方国家食用的碳水化合物没有这么多，肉食、蔬菜占比更高，所以午后不容易犯困。

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?2.文化差异

中国人一直都有睡午觉的这个习惯，其实也是因为中国属于一个比较注重养生的国家，从古时起，这个习惯就已经存在，并代代相传延续至今。而很多外国人之所以不睡午觉，是因为他们认为这样比较浪费时间，在西方文化中，睡午觉甚至是一种懒惰的表现。

3.睡眠时间的差异

很多中国人在晚上的夜生活都比较丰富，许多人平时睡得比较晚，白天又要早早的赶着去上班，这么一来，自然就会导致睡眠时间严重不足了。