孩子不爱动?家长学会这4点,不花钱,也可以培养孩子的运动细胞

这个年龄的孩子正是喜欢蹦蹦跳跳的阶段 。 通常 , 家长们都是因为孩子好动而发愁 , 但当你发现自己的孩子运动细胞不太发达时 , 就有点小焦虑了 。 该怎么做呢?


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开始玩跳绳吧

一般情况下 , 孩子在5岁以后才可能学会跳绳 。 对于3岁的孩子来说 , 现在开始教他跳绳不是为了让他学会 , 而是有助于提升他的肢体协调能力 。

首先 , 教他如何将绳子甩向头顶 , 当绳子甩到地上时 , 双脚该怎么跳过去 。 如果他没有成功跳过 , 那就把绳子平放在地上 , 让他踩在上面 , 假装走钢丝 , 这也是一种提升平衡能力的方法 。

练习投掷东西

有些孩子投掷东西不是用力过猛就是用力不足 , 这都有可能让他受伤 。 所以 , 一定要教会他如何正确用力投掷东西 。 给他准备一些积木块或是空的矿泉水瓶 , 在地上画出距离线 , 如20cm、50cm、1m等 , 让孩子站在起点扔东西 。

先从近距离开始扔起 , 然后逐渐加大距离 。 通过反复练习 , 他就会渐渐地掌握技巧 , 什么样的距离他应该使用多大的力度 。


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