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原创 宝宝夏天为什么容易“着凉”？空调应该怎么吹？

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一到夏天 ， 总是有很多宝宝特别容易“着凉” 。 我们口袋育儿前两天发过一篇《为什么中国的小朋友特别容易“上火”？》在文章中我们介绍到 ， 英语单词的上火发炎Inflame ， 有“火”的意思；“着凉”其实也一样 ， 英文感冒的单词“cold” ， 压根就是“着凉”啊 。 由此可见 ， 用“冷”和“热”与身体的疾病联系起来 ， 是古代人无论中国人还是外国人的共同思维 。 不过传统医学还在遵循旧例 ， 而现代医学有了进步 ， 看问题不再这么粗糙了


原创 宝宝夏天为什么容易“着凉”？空调应该怎么吹？

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1 ｜ “着凉”到底是什么？

“着凉”是民间的俗语 ， 意思是中医所说的“风寒”感冒 。 《内经》中写道 ， “是故风者 ， 百病之长也 。 今风寒客于人 ， 使人毫毛毕直 ， 皮肤闭而为热” 。 这段话的大意是 ， “风”是各种疾病的根源 ， 人体发生风寒（着凉）时 ， 人的毫毛会竖立 ， 皮肤封闭不能散热 ， 于是身体就开始发烧了 。 风寒（着凉）典型的症状就是发烧、咳嗽、头疼、腹泻等等 。


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古时候的人知识有局限性 ， 所以《内经》这句话其实是错误的 。 首先皮肤没法闭塞 ， 这要是真的闭塞 ， 类似重度烧伤 ， 人不是发烧的问题 ， 而是面临死亡；其次造成“风寒”（着凉）的原因并不是“风” ， 而是“病毒”！（有时也是细菌原因） 。 有意思的是 ， 病毒往往有几天的潜伏期 ， 所以如果今天“着凉” ， 根子是前几天被病毒感染 。

不过“风”倒确实可能和“感冒”有关 ， 这主要是“风”使得人体皮肤散热更快 ， 导致人体体温降低 。 而越来越研究发现 ， 体温降低可能使得人体对感冒病毒的免疫力降低 。 比如最新研究者发现 ， 感冒病毒在肺部复制比在鼻腔要慢 ， 因为人体肺部一般是37度左右 ， 而鼻腔因为吸入冷空气一般是33-35度 。 温度越低 ， 人体内的感冒病毒越活跃 。


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2 ｜ “盖好肚子”能避免着凉吗？

千百年来中医对一些疾病的直观“观察”还是有一定准确性的 ， 比如能直观观察到“风”和“感冒”可能相关；但是中医也止步于观察 ， 无法对这些相关性深入研究和科学解释 ， 这样就会造成很多似是而非 ， 甚至南辕北辙的治疗方案 。 比如感冒这个事情 ， 本质上不是“风”而是病毒感染 ， 或者体温过低；无风但是寒冷的环境 ， 同样会加剧感冒 。 预防“风寒”感冒 ， 不在于避免被风吹 ， 而在于人体要适度保暖 。

这里有一个具体的例子 。 比如在夏天的时候 ， 很多家长都很在意宝宝是否“盖好肚子” 。 特别是有的宝宝睡觉乱踢乱蹬 ， 没多久毛巾被就踹开 。 有的宝妈甚至晚上会醒来好几次 ， 帮宝宝把肚子盖上 ， 非常辛苦 。 这些家长这么做 ， 就是因为他们相信“风”会从肚脐眼侵入宝宝 ， 让宝宝“伤风”感冒 ， 所以要保护住肚脐眼 。

但肚脐眼其实是一块“伤疤” ， 它是封闭的 。 肚脐被风吹着没事的 ， 只要整体体温不太低 ， 睡觉不需要特意盖住肚子 。 在“着凉”感冒这个事情上 ， 肚脐眼远远没有鼻腔和口腔重要！因为空气中微粒所带的病毒 ， 多是从鼻腔或口腔进入人体的！

晚上担心宝宝没盖好被子 ， 实在是太操心了 。 科学育儿的妈妈 ， 是不需要那么辛苦的！


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3 ｜ 宝宝夏天为什么容易“着凉”？

说了“盖肚子”没用 。 就要说另一个误区了：夏天宝宝为什么容易着凉？其实恰恰相反 ， 秋冬两季因为周围环境温度低 ， 人们才更容易感冒 。 夏天的宝宝更健康！

之所以有的家长认为宝宝夏天容易“着凉” ， 主要是小朋友在夏天更容易接触到变质的食物 ， 产生更多的如“拉肚子”这样的消化问题 ， 让家长以为是“肚子着凉”了；此外夏天户外活动也比较多 ， 小朋友不洗手的话 ， 也比较容易感染细菌和病毒 。


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4 ｜ 宝宝夏天怎么吹空调？

说到这里 ， 宝宝夏天是否能吹空调 ， 怎么吹 ， 答案就很明显了 。 如果室内温度过高 ， 当然要吹空调（或电风扇） ， 这样让宝宝舒服 ， 没有任何问题！空调和风扇带来的“风” ， 对宝宝健康没有任何影响——当然 ， 前提是宝宝体温是正常的；我们不能空调的温度太低 ， 以至于让宝宝体温过低 。

对宝宝吹空调 ， 还有这样一些建议：

1 ， 研究认为 ， 使用空调能降低小月龄宝宝“婴儿猝死综合征”（SIDS）的风险 ， 因为环境过热会增大SIDS风险 2 ， 宝宝开空调的话 ， 温度控制在23-26度 。 可以长时间开空调（比如整个晚上） ， 但要注意控制温度！ 3 ， 不要一直封闭房间 ， 每天有一段时间打开门窗 ， 促进空气流通 ， 这样有助于控制室内的湿度 4 ， 不要让空调或风扇的冷空气直接对着宝宝吹 ， 因为这样可能会使宝宝体温迅速降低 5 ， 不要一下就让宝宝从空调屋到外面炎热环境 ， 稍微过渡一下 。 比如先关了空调 ， 等几分钟再到室外 ， 这样让宝宝有个适应过程 6 ， 永远 ， 永远 ， 永远 不要把宝宝单独留在车内 ， 即使开了车载空调！延伸阅读：《又一对年幼兄妹被困车内身亡 ， 如何才能让悲剧不再发生！？》

｜参考资料：

http://www.bio360.net/news/show/12780.html

http://www.babycenter.in/x1050503/is-using-an-air-conditioner-ac-or-cooler-safe-with-a-newborn


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